隱藏
保存
取消

網誌標題

介紹

主題顏色

  • 士多啤梨蛋糕
  • 西西里披薩
  • 薄荷朱古力
  • 摩卡星冰樂
  • 迷迭香麵包
  • 山莓雪糕

背景圖

上傳相片

封面圖

上傳相片

社交網

自訂圖片

  • 上傳相片
  • 上傳相片
  • 上傳相片

掌握皮膚保養知識 可以幫助控制衰老
加為朋友

皮膚保養知識對於每一個女性都是很重要的,不良飲食和作息習慣的影響,會導致女性的皮膚提前衰老。可以通過網路上的文章,或者培訓課程來瞭解這方面的知識,隨著經驗的累積,廣大的女性還可以從中學到美膚、清潔等技巧。
    網誌類別: 美容减肥
  • 兩大秘訣幫你塑造完美身材

    2019-08-23 | 美容减肥


    方法一、重點雕塑小運動你一定聽過:“天下沒有醜女人,只有懶女人。”擁有天生俏麗五官與完美曲線的女人其實少之又少,多數都是努力而來的,只要你仔細觀察,這些後天美女所擁有的自信不單只因為外表,更來自於她們對自己付出的肯定。我們知道身為忙碌都市女性的你或許無法每天規劃固定時段跑健身房運動、做重訓來雕塑曲線,還記得我們曾與大家分享過如何運用“零碎時間”的秘訣嗎?只要善加利用零碎時間,搭配每周固定一到兩次的有氧運動,同樣可以達到優質的運動效果!那么該做哪些小運動呢?1. 搭車時
    通勤搭車時可是鍛煉大小腿的好時機!當你站著的時候反而有更多選擇可以活動筋骨,手扶住椅背或是拉環桿維持身體平衡,慢慢地將腳跟墊起並且持續20 到30 秒,接著休息然後重複五到十次左右,要注意小心身體不要往前傾。2. 辦公時想不到吧!坐在辦公椅上、不需要任何工具也可以幫助你雕塑身體曲線喔!抬起你的雙腳讓他們不要接觸 .... (更多)

上一頁

1