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喝茶和水果可以緊致皮膚嗎
2019-11-01 | 美容
綠茶
辦公室裏的茶多酚應該是每個人都必須要喝的。具有抗炎作用。
除此之外，好的綠茶不會使你的皮膚脫水，而且更好的是，它還會顯示出抗氧化和抗發炎的特性，它對細菌的抵抗力以及使我們皮膚老化的自由基。
杏仁
杏仁核中的維生素E可以幫助你的皮膚從內到外。
它也可以保護你的皮膚不受傷害，遠離歲月的痕跡。如果你經常吃杏仁，它也可以幫助你的面部組織常年保持在最佳狀態，是不是很棒？
牛油果
鱷梨富含維生素B和精油。它還起到抗炎作用。
它也平滑紅色，敏感和斑點的皮膚。如果你喜歡的話，你可以把它和酸奶和漿果混合在一起做各種美味的菜肴。
芒果
顯然，這是一個非常好的水果！
它富含維生素a，對皮膚有很好的作用。這種水果可以修複你的皮膚細胞，使你的皮膚充滿彈性。
你無法想象的是，每個芒果只含有70卡路裏，所以它也適合你的減肥計劃。
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