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wellbein的點煮網誌
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    網誌類別: 健康
  • 使用更舒適墊,避免因大小便失禁,尿漏的尷尬,如果數量不多,你可以使用一個舒適的坐墊,不要太厚,可以防止尿濕內褲的泄漏。運動前要少喝水,提前上廁所小便,但要注意減少水量,不宜進行容易出汗的較劇烈運動,特別是要在夏季高溫下進行運動,此時應在運動前適當補充水分,避免運動時出汗、脫水。如果出汗過多,不要太擔心漏尿,因為大部分水都是通過汗液排出的。加強盆底肌肉訓練(肛門抬或凱格爾運動),多運動的女性有更強的肌肉和良好的心肺功能,但這並不代表有很強的盆底肌肉,因為一般的運動很難鍛煉到盆底肌肉。所以有漏尿問題的女性,平時可以加強盆底肌肉的訓練,也就是多做肛門運動,肛門運動比較簡單方便,有空的時候可以試試..了解夜尿、尿頻或漏尿原因,預防及檢測方法。尿失禁常見種類,包括應力性、急切性、滿溢性與功能性的尿失禁,按症狀了解成因,有助及早對症下藥,進行尿動力測試,確定引致小便失禁之原因,請聯絡泌尿婦科醫生為您治 .... (更多)
  •   為了加強兒童及青少年近視防控工作,指導他們規范用眼、學習眼保健措施,有效預防近視眼的發生,近日,長沙愛爾眼科醫院走進天心區青園小學,為學生們開展了一堂別開生面的眼保健操小課堂 。  隨著時代的發展,出現在校園裏的電子產品的頻率越來越高。如今,學生的學習壓力越來越大,眼睛使用時間越來越長,幼兒的眼睛健康也不容忽視。據報道,青少年和幼兒近視的發病率正在增加。講返近視,其實香港的兒童近視真係好普遍,唉!長時間的書寫同做功課,好少機會每日都可以到戶外公園吸下陽光,加上溫習、閱讀、電腦功課每日一篇,偏偏看書時光線與坐姿問題,孩子們眼睛長期處於緊張狀態.
      根據2014年全國學生體質與健康調研結果,目前我國青少年近視率不僅持續攀升,而且呈現低齡化的趨勢:小學生視力不良率為45.7%,初中生為74.4%,高中生為83.3%,大學生達到86.4%。據估計,中國有超過1億的近視學生,近視患病率居 .... (更多)
  •   現在體育運動越來越受到人們的重視,體育運動不僅提高了全民的身體素質,而且提高了全民的心理狀態。國家也開始越來越重視體育。習近平在十八大和十九大上指出,全民健身勢在必行,體育要與科學技術相結合,用最好的技術幫助人們鍛煉身體。其中,江蘇省在這方面做得更好。  我們大力倡導民族體育,並建議社會各大型企業,俱樂部和其他團體組織一些體育賽事或文化娛樂節,讓人們感受到體育的樂趣。  既然有那麼多人開始致力於健身計劃,他們的效果是什麼?這是一個值得我們注意的問題。如果我們投入大量的時間和精力,卻沒有任何效果,那麼我們不妨利用這些時間來玩。致力於研發適合亞洲人的乳清蛋白 香港。此外突破傳統的是戰神 香港令蛋白粉不再只是健身產品,研發多種口味的乳清蛋白,適合各種用家使用
      在這種環境下,許多人開始了他們的運動和健身之旅。許多人開始堅持每天運動的習慣。他們每天都去跑步、遊泳、玩耍、騎自行車和其他運 .... (更多)
  •   說到嬰兒便秘的危害,很多家長都說他們的孩子都是老年便秘,便秘的原因是什麼,知道可以預防的原因,避免便秘的發生。我們來談談便秘的原因。  飲用水不足:如果要正常排出糞便,它是軟黃色的。如果你想變軟,你必須有水的攝取。如果你少喝水,你肯定會增加便秘的風險。(六個月前,如果嬰兒是母乳喂養的,那麼只要母親有足夠的湯,她就不可能獨自裝滿水。)降低BB 便秘幾率,幫助BB健康成長.BB受到濕疹與便秘的困擾,是最多醫護人員推薦的兒童防敏配方,逾千BB見證,產品有效降低牛奶蛋白致敏性,並有助預防敏感症狀,如BB便秘及濕疹等,讓BB快樂成長,啟夢童年。
      2。食物成分不適宜:便秘與食物中的某些成分密切相關,如食物中蛋白質過多,糖分不足,此時腸道的發酵反應就會減弱。結果,大便變得堿性和幹燥,從而導致便秘。食品(如奶粉)中含有大量的酪蛋白,糞便中含有太多的不溶性鈣皂會導致更多的幹糞,容易導致嬰兒便秘 .... (更多)

  •    1、假性近視階段(調節性近視)假性近視階段,通常是一個孩子在很長一段時間不注意調整眼睛的形式,與眼睛,如果繼續不科學和不注意維護,可能會惡化。采用科學的眼球訓練方法,解除睫狀肌痙攣,恢複調節晶狀體的功能,可使眼球恢複到某種狀態,從而阻斷近視的發展,避免假性近視向真性近視發展。
    理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片MyoSmart。
     如果此時沒有良好的防治措施,視網膜會刺激鞏膜的發育,引起眼軸的生長,並逐漸演變為真正的近視眼。通常孩子在假性近視階段,如果父母能及時發現和處理,能及時控制!假性近視到真性近視往往要1-3個月,很多家長認為可以推遲到寒暑假再去檢查,但不幸的是延誤成真性近視!
    理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片MyoSmart。
      2、真性近視 .... (更多)

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