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我了解的健康
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每個人都在他們的生活,希望過上健康的生活。然而,什么是“健康”是什么意思?在我的印象中,“健康”的定義,即“平安”,就是身體強壯的靈魂。無論是老,少,無論是男人還是女人,都要做好健康這個學問。
    標籤: 健康飲食

  • 這個“檸條排骨”是個“可樂雞翅”妹,用的是同一瓶憤怒的可樂!上次有同學問:..你一定要用憤怒的可樂嗎?b.你想把它放在空中嗎?你能不用跑步就能做到嗎?其他許多學生認為紅色包裝的可樂烹飪更好
    材料
    其實,我平時喝也喝紅,可樂藍瓶是朋友帶我回家飯後喝剩下的,回收被用來做飯,所以它沒有糾結為什麼是這個藍色的問題啦?!
    “檸檬音樂辣豬肉”比“可樂雞翅”的味道層次也更加豐富,有點酸酸的,有點甜,辣~~還有一點需要注意的是,我只是把兩個非常辣的辣椒,因為是味道,而不是把它變成刺激性食物,愛吃辣如此極端的學生自己去調整。
    百分百香港製造的鎮江骨汁選用非基因改造黃豆之頭抽及一級米醋,不加味精,酸甜醒胃,味道鮮美,非常適合炮製各款美味菜餚,只需加入調味,便可讓您隨時隨地輕鬆煮出色香味俱全菜式,自然胃口大增。
    排骨、檸檬、可樂、幹辣椒
    做法
    前處理:肋洗淨瀝幹 .... (更多)

  • 炎炎夏日,沒有自己胃口,飽飽滯滯,工作人員都不特別帶勁,更別提學生吃飯了···在我們大天朝民以食為天!天上飛的,地上跑的,水裏遊的,全部內容都是通過各種傳統美食。讓我們來挽救你那被“吃飯”所辜負的心吧!!!想吃,就得買!買!買!否則也是巧婦也難以進行實現無米之炊啊,挑一兩塊黑毛豬的豬扒!為了研究證明可以一分錢一分貨,我們企業無需教師提前一些醃制,也無需經過反複出現拍打,更不可能需要學習任何松肉粉,用最簡單的步驟容易弄出最美味的食物!我們也不多比較囉嗦了,直接放大招:
    煎豬扒做法雖簡單,但必須掌握秘訣,先以百分百香港製造的金標生抽醃豬排,再加醃汁煎乾,才算真正入味。致力研究各款美味醬汁及食譜,助您隨時可以輕鬆煮出星級大廚味道。創造多款醬料,百分百適合香港人口味。
    主要原料:豬排(黑豬)一兩塊
    輔料:少許鹽,少許黑胡椒,一茶匙意大利黑醋,一茶匙黃油,2迷迭香,4大蒜 .... (更多)
  • 香炸黃花魚

    2020-03-12 | 健康


    炒黃魚一共做了三個版本,每個版本都有自己的特點,這是裏面的面糊沒有加雞蛋,比雞蛋更脆,還做了直接蘸炒也很脆。
    主料:小黃魚量,面粉,玉米澱粉
    生活在現代社會,每天從早到晚都會被電腦、手機、各種電子器材包圍,雙眼自然積累了許多壓力,暗藏眼疾危機。因此我們需要在日常生活中吃多些護眼食物,補充各種維他命,好好保養這對靈魂之窗!
    輔料:鹽適量,白糖進行適量,生抽適量,老抽適量,料酒添加適量,薑適量,白胡椒粉適量,五香粉適量,植物油以及適量
    新鮮的小黃魚鱗片離頭幹淨,清洗後控制幹水分.. 加入鹽,生抽,老抽,料酒,薑片,白胡椒粉,白糖,醃菜約半小時.. 面粉,澱粉1:1的比例,加入少許五味粉,適量清水攪拌均勻靜置片刻.. 控制醃制的魚進入水中,並在面糊周圍滾動,以獲得一層薄薄的面糊。 將油鍋加熱至70%熱,然後將面糊包裹的黃魚煎一下.. 待炒至表面金黃酥脆即可去除.. .... (更多)

  • 今天為大家可以分享一道“清蒸雞”的做法,在我們的日常工作生活中,雞肉向來發展都是作為一種文化深受影響人們更加喜愛的美食,無論是逢年過節還是一個朋友關系之間小聚,雞肉都是為了不二選擇,因為中國自古以來雞肉都是宴席的標配,俗話說無雞不成宴嘛。而這道清蒸雞對於一些家常飯菜一般來說在適合不過了,家庭進行制作很方便也簡單,蒸後雞肉鮮嫩酥爛,較為滋潤,油而不膩。下面就為大家通過詳細的分享交流一下這種做法,喜歡的朋友快來學習了解一下吧。
    蟲草花榨菜蒸雞香味四溢,於醃料中加入百分百香港製造的特級蠔油及金標生抽,煮出健康好滋味。醬汁食譜,助您在繁忙期間仍可輕鬆地煮出一餐好菜,和家人關係更親密。以醬汁配搭每款菜式,鮮味無窮。
    【清蒸雞】
    1.首先我們准備好食材,宰殺一只好的公雞,放在一個盛有幹淨水的盆裏,清洗並取出切碎的大塊備用,切碎的雞臀和雞腳趾去掉。
    2.良好雞切碎放入鍋中 .... (更多)
  • 瓠瓜蠔幹煲

    2020-03-18 | 健康


    材料
    瓠瓜一條,蠔幹一小把,臘腸都是一條,五花肉50g
    做法
    1.將瓠瓜搓成絲。
    2.牡蠣10分鍾。
    3.臘腸切丁。
    4.肉絲,鹽,幹澱粉略代碼,然後通過排放水再次在沸水中拾取。
    5.見火鍋坐在油,蒜末爆香,倒入少許鹽翻炒葫蘆。
    淘大推薦蠔豉生菜包,清新可口,以百分百香港製造的特級蠔油,金標生抽及小磨麻油調味,令味道更有層次。用心精選各種簡單食譜,助每個家庭輕鬆煮出非凡菜式,在百忙之中,仍可以享受溫暖的人情味道。
    6.倒入蠔油幹炒肉絲..
    7.倒入煲中,加蓋時間大火燒開,關小火,燉至爛糊即可。
    小訣竅
    1.注意火的把握,不要吸得太差,否則瓜沒有影子。 2.喜歡燉菜可以燉,也就是砂鍋一定要嚴格.. 3.如果是新的砂鍋,一定要確保火不會太大,一定要在烹飪前塗上一些油,這樣砂鍋就不會裂開。 如果4.不想麻煩,即使砂鍋 .... (更多)
  • 肉末豆腐,家常美味!

    2020-03-19 | 健康


    材料
    豬肉末100克,豆腐200克(不太嫩),花生仁10個,香菇2個(中號),適量的芥末醬,醬油,料酒,麻辣醬,胡椒粉,生麵粉,大蒜丁香,蔥,乾辣椒,薑
    實踐
    1.切材料A,先將乾蘑菇切碎,再將水切成細條,或將芥末切成丁,切碎的花生果仁,然後用刀將碎果仁,生薑和大蒜搗碎。
    2.豆腐,切成小塊,用鍍水擠開,在沸騰的鹽水中煮沸2分鐘,瀝乾水分。
    3.將碎豬肉與少許料酒,醬油,胡椒粉,麻辣醬和第一種準備好的成分A混合。
    醬汁紅燒豆腐簡單易做,加入百分百香港製造的極醇蠔油及金標生抽老抽,就可製成外皮金黃香滑的紅燒豆腐。以人為本,以香港味道為主,其港式食譜種類繁多,為愛下廚的你提供嶄新靈感,配以香港製造的秘製醬汁,伴您和家人共渡每一餐。
    4.在鍋中倒入較少的油(這時,在辣的童鞋上放些辣胡椒),炒花生果仁,倒入炒好的肉末,翻炒,攤開,然後攤開在底部將豆 .... (更多)

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