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我了解的健康
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每個人都在他們的生活,希望過上健康的生活。然而,什么是“健康”是什么意思?在我的印象中,“健康”的定義,即“平安”,就是身體強壯的靈魂。無論是老,少,無論是男人還是女人,都要做好健康這個學問。

  • 秋季的到來,也使得氣溫驟降,那隨之發展而來的就是通過各種感冒,尤其是小孩感冒更多,那么,在秋季哪些方面疾病我們需要能夠引起學生注意?又該如何有效預防呢?
    秋季是傳染病的高發期,尤其對一些已經上學的孩子來說,運動量大,接觸的東西多,接觸的人多,特別注意預防..
    一、手足口病
    手足口病是一種疾病折磨的很男人,不但在可比的傳染水痘,並且還參與了一些病原體。預防手足口病主要通過勤洗手,以防止,因為這些類型的病毒是通過的方式“從口入病”蔓延。
    其中EV71這種病毒目前我國也有相對應的疫苗可以通過接種,但是我們需要學生注意的幾點是:
    有20多種腸道病毒1.引起手足口病,本疫苗僅針對EV71病毒;
    2.接種疫苗並不一定意味著不生病,即使不幸感染能減輕症狀;
    3.危重病例多由EV71感染可以引起,並不能夠代表EV71感染學生都是一個重症,也不代表中國重症都 .... (更多)

  • 寒露過後天氣越來越冷,又到了寶寶腹瀉高發的季節,各種嘔吐灼燒腹瀉,吃藥似乎起作用了,真的能讓父母擔心!
    秋季腹瀉的寶寶,大多是由輪狀病毒引起的,症狀比普通腹瀉,約7-14天的公眾當然,更嚴重的脫水更加激烈,孩子大人也遭受痛苦。
    每到我們這時,就有麻麻後悔不疊,為啥沒給娃接種對於輪狀病毒進行疫苗?
    談談常見腹瀉,輪狀病毒引起的跌倒腹瀉,輪狀病毒疫苗..
    如何判斷寶寶腹瀉了?
    出生後,隨著寶寶年齡的增長,大便的特點和每天排泄的數量會發生變化。 你如何斷定你的孩子腹瀉?
    相對平時的次數,明顯增多;相對平時的性狀,發生具有顯著影響改變;同時企業出現次數不斷增多及性狀進行改變的現象。
    次數多少不正常?
    對於小寶寶一天是幾十倍的正常拉動,隨著年齡的增長,這個數字將逐漸下降
    但如果你通常每天拉四次,突然變成8或更多,這是不正常的。
    性狀 .... (更多)

  • 我相信很多朋友都很害怕糖尿病,因為這是一種終身慢性病,所以我們需要長期服用藥物,但我相信每個人都聽說過糖尿病,只要能學會控制,其實不會影響身體,所以建議我們用辯證的眼光來看待這個問題。 然而,值得注意的是,糖尿病在早期階段並沒有表現得那么明顯,以至於許多朋友忽略了它。 為了引起注意,我們不妨討論糖尿病的早期症狀。
    要注意的第一件事是,高血糖是發生在未來的問題沒有任何明顯的症狀,但我的很多朋友也說他喜歡在很短的時間喝水。這是事實,出現在未來的高血糖問題,以稀釋血液葡萄糖,所以在這種情況下,你需要喝大量的水,這就是為什么許多糖尿病患者會口渴的關鍵。也有很多人,即使飲食是非常正常的,而且通常是相同的,甚至食欲增加,體重迅速下降,但他們卻出現在很短的時間。事實上,無論是由於什么在短時間內導致體重迅速下降,為人類的健康,這是值得關注和重視。
    纖維素可延長身體吸收碳水化合物的時間, .... (更多)
  • 正常人血糖值是多少

    2020-03-23 | 健康


    上世紀七八十年代,當食物短缺時,可以吃,但今天社會的快速發展,我們不再吃的追求,現在吃太多的食物,特別是碳水化合物的食物,吃了糖之後很多人會感覺更好,也一個重要的營養物質,及時為身體補充營養和能量,但吃的,不一定是好事。近年來,如今越來越多的人的三組高人群也越來越多的關注血糖,血糖談論這個問題,看看有多少是正常的血糖水平?如何更好地控制血糖指數。
    正常人血糖值是多少
    無論是血糖高的人,還是一個正常人,只要我們吃了糖,血糖水平就會不斷上升。空腹正常,飯後血糖升高,這也是作為一種可以正常的生理心理現象,因為你吃的食物總是富含糖和蛋白質等營養,身體發展需要通過這些來提供一定能量。正常工作情況下,只要正常人的餐後血糖不超過7.8mmol/L,就在企業正常使用范圍內。
    因為要吸收數百卡路里只需數分鐘,但要消耗數百卡路里卻要數小時,所以控制飲食絕對可以幫助血糖踩界的你預防糖尿 .... (更多)
  • 肉末豆腐,家常美味!

    2020-03-19 | 健康


    材料
    豬肉末100克,豆腐200克(不太嫩),花生仁10個,香菇2個(中號),適量的芥末醬,醬油,料酒,麻辣醬,胡椒粉,生麵粉,大蒜丁香,蔥,乾辣椒,薑
    實踐
    1.切材料A,先將乾蘑菇切碎,再將水切成細條,或將芥末切成丁,切碎的花生果仁,然後用刀將碎果仁,生薑和大蒜搗碎。
    2.豆腐,切成小塊,用鍍水擠開,在沸騰的鹽水中煮沸2分鐘,瀝乾水分。
    3.將碎豬肉與少許料酒,醬油,胡椒粉,麻辣醬和第一種準備好的成分A混合。
    醬汁紅燒豆腐簡單易做,加入百分百香港製造的極醇蠔油及金標生抽老抽,就可製成外皮金黃香滑的紅燒豆腐。以人為本,以香港味道為主,其港式食譜種類繁多,為愛下廚的你提供嶄新靈感,配以香港製造的秘製醬汁,伴您和家人共渡每一餐。
    4.在鍋中倒入較少的油(這時,在辣的童鞋上放些辣胡椒),炒花生果仁,倒入炒好的肉末,翻炒,攤開,然後攤開在底部將豆 .... (更多)
  • 瓠瓜蠔幹煲

    2020-03-18 | 健康


    材料
    瓠瓜一條,蠔幹一小把,臘腸都是一條,五花肉50g
    做法
    1.將瓠瓜搓成絲。
    2.牡蠣10分鍾。
    3.臘腸切丁。
    4.肉絲,鹽,幹澱粉略代碼,然後通過排放水再次在沸水中拾取。
    5.見火鍋坐在油,蒜末爆香,倒入少許鹽翻炒葫蘆。
    淘大推薦蠔豉生菜包,清新可口,以百分百香港製造的特級蠔油,金標生抽及小磨麻油調味,令味道更有層次。用心精選各種簡單食譜,助每個家庭輕鬆煮出非凡菜式,在百忙之中,仍可以享受溫暖的人情味道。
    6.倒入蠔油幹炒肉絲..
    7.倒入煲中,加蓋時間大火燒開,關小火,燉至爛糊即可。
    小訣竅
    1.注意火的把握,不要吸得太差,否則瓜沒有影子。 2.喜歡燉菜可以燉,也就是砂鍋一定要嚴格.. 3.如果是新的砂鍋,一定要確保火不會太大,一定要在烹飪前塗上一些油,這樣砂鍋就不會裂開。 如果4.不想麻煩,即使砂鍋 .... (更多)

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