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superbuttbig's point of cooking blog
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    網誌類別: 健康

  •   每個人都知道鍛煉對身體有很大的好處。在生活中,也有很多人運動,特別是老年人。每天早上或晚上都有許多老年人做適當的運動來幫助保持健康。然而,雖然運動對身體有益,但如果運動不適當或過度,會傷害身體,特別是膝蓋。根據一些調查,大多數老年人膝蓋受傷是因為他們在運動時不注意。因此,許多老年人想知道如何運動,以防止他們的膝蓋受傷。
      為長者提供運動及健身服務,而不傷及膝蓋
      老年人哪一項運動容易傷到膝蓋?
      深蹲。
      蹲可導致關節軟骨的磨損,蹲膝關節的磨損程度比平常的步行更嚴重,此外,由於膝關節後側的壓迫,蹲便會造成內側半月板損傷,因此老年人應注意不要進行蹲坐運動。
      登山。
      登山運動也是一種很容易導致膝蓋受傷的運動形式。在登山時很容易穿脛骨和關節,很容易對韌帶和其他軟組織造成傷害。長期登山很容易導致膝蓋受傷。
      蹲馬步。
    網 .... (更多)

  •   動作要求:先站立,抬起左腳,同時下蹲,讓右腿向下彎曲,將身體向下壓至大腿,保持右大腿與地面平行,左腿也彎曲,讓膝蓋盡量靠近地面保持雙手伸直,直到指尖觸地;然後站起來,保持雙腿直立,將後腿抬離地面。保持雙手處於下蹲姿勢並伸直背部,直到頭部和腿部保持直線。這時,保持身體平衡!也改變方面,
      跳躍交替訓練
      動作要求:先右腳站立,然後左腿後退,然後全身開始准備短跑,左手延伸到右腳位置,右手向後舉起;然後身體跳起來,雙腳交替交叉一次,雙手交替快速交替。一次,重複15次,記住,跳躍動作應始終保持。著陸安全!
    烏龍 蛋白粉就是將烏龍融入蛋白粉中,應該是史無前例的,而這個舉措相信也令怕肥的用家大可放心,至少味覺上是的
      慢跑的正確方法,如何正確慢跑,慢跑有什麼好處?
      膝關節很容易受到腿部和膝蓋的橫向運動的傷害,這些運動是向前擺動和建立,而不是提起。不建 .... (更多)
  •   
    脊椎是人體的“大梁”,也是運動系統的中軸,它上連大腦,下連四肢全身,通過神經控制人體的一切。脊椎病會找每個人的麻煩,一家三代都需要養護脊椎。
      兒童防側彎
      10~18歲是脊椎側彎症好發的年齡段。統計數據表明,在這個年齡段中,側彎症的發病率約為10%,男孩約占5%,女孩約占15%。董安立說,兒童脊椎尚未發育成熟,結構不穩定,更容易發生椎體的旋轉、移位,再加上有些孩子經常保持不正確的姿勢,比如做作業時喜歡蹺二郎腿或側著坐、走路駝背、總是單肩背書包、半躺著看電視等,都可能造成脊柱側彎。
    如果出現了晨僵的現象,大家就要警惕,這是屬於類風濕性關節炎等出席症狀,找到了產生這類病症的原因進行有效的治療,就能夠有效的去緩解病症的加重。否則如果不重視之類的問題,很有可能會使得自體的免疫功能失調越來越嚴重,造成關節疼痛或變形,甚至畸形等,更為嚴重的也許還會造成一些外部現象, .... (更多)
  •   
      在吃貨的世界裏,沒有涼皮、涼粉、涼麵的夏天是不完整的。涼絲絲、滑溜溜、酸辣又爽口……光是想想就覺得涼爽愜意了。
      涼粉類
      倒數第1名
      若論營養價值,當屬涼粉類小吃最低,如涼粉、粉皮、粉魚,還包括幹燥之後的粉條、粉絲等。
    長者家不但協助有需要家庭配對護養院外,更提供貼身的長者護理服務,包括擁有專業資格的註冊物理治療師及社工的到診服務,提供全方位的護理服務。長者家同時都提供一年免費住院跟進服務,確保長者可以盡早適應院舍生活。
      因為澱粉在加工時要去掉大部分蛋白質,洗澱粉的過程中,又損失了絕大部分可溶性的B族維生素和鉀等礦物質,剩下的幾乎是純澱粉。
      這些澱粉加水變成澱粉糊,接著冷卻成凍,產品就是涼粉、粉皮、粉魚,幹燥之後可以做成粉條、粉絲等。
      按照《中國食物成分表》中所列數據,每100克調好味的涼粉中,含11.3克澱粉 .... (更多)
  • 全身麻醉會讓人變蠢嗎?

    2018-03-05 | 健康

      全麻會讓人變傻嗎?
      毛鑫城主任介紹,以前有人認為全身麻醉會影響人的智力,是因為在1999 年時,一本叫《自然》雜誌有學者發表了一篇文章說:全麻藥物對於正處於神經係統發育中的年幼動物有明顯影響,會導致神經細胞廣泛雕亡。
      但是動物試驗不能等同於人類,因為藥物在體內的作用有差異,神經係統發育有差異,另外人處於麻醉狀態時有呼吸、循環係統方麵的支持。為了證實有沒有影響,醫學家們不可能用人來做試驗,隻能進行臨床樣數據調查來研究。
      最後的研究結論是,目前為止,尚無確切證據表明麻醉藥物或全麻會導致患者智力發育或行為異常。在嬰幼兒中,單次、短時間的全身麻醉和神經藥物對嬰幼兒的行為和學習不會有負麵影響。所以,全身麻醉會讓人“變傻”的說法是不成立的普通驗孕棒雖然也很好用,但是準確度卻不高,New Star推出的Clearblue Digital電子排卵測試棒也是能夠檢測是否懷孕 .... (更多)
  •   2014 年第三季度,苹果财报公布 iPod 销量为 290 万台,与 2013 年同期相比下滑 36%——这是苹果最后一次公布 iPod 的销量数据,此后,iPod 作为苹果的次要收入来源,被归到了「其他」品类当中。
      两个季度之后,Apple Watch 正式开卖,跟 iPod 一样,这个全新的品类也被归到了财报的「其他」项里。短短两三年间,在苹果财报那个不为人知的角落里,。
      个人分析机构 Asymco 统计了近几年来 iPod、Apple Watch 和其他配件的销售情况。从这份图表上看,在 2009 年到 2012 年期间,iPod 仍然是苹果最主要的营收来源之一;而随着 iPhone 的崛起、苹果体系配件的日渐丰富(包括 Beats、AirPods 以及各种保护套等),iPod 能贡献的营收也越来越少。
      到了 2015 年第二季度,Apple Wa .... (更多)

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