小高煲靚湯 - 粟米魚尾豆腐湯
2015-12-11 | 123‧愛 の 孕媽食譜
自懷上小林豬妹妹後,我這位準媽媽一直乖乖忍口,
直到四、五個月後才稍為鬆懈吃辣,放心,小小小辣而已.......
聽說在懷孕初期不宜飲用花膠湯(唔知真定假?),
加上懷孕初期頻頻起身去廁所,一到夜晚便不敢喝太多湯水,
故在懷孕期間......反而少了熬湯,如果想喝啖湯水,
多數滾魚湯,貪其營養豐富又方便快捷!
↑魚含有大量蛋白質,比起其他肉類更易吸收,有助胎兒成長。
聽說多喝魚湯,皮膚也會靚一點......heehee...
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粟米魚尾豆腐湯
材料:(2-3人份量)
粟米 2條,鯇魚尾 400克,硬豆腐 2磚,薑片 3片,清水 6杯
製法:
1. .... (更多)
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