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赤小豆薏米水

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赤小豆薏米水
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1
難度
準備需時
5 分鐘
煮食需時
25 分鐘
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3456
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赤小豆薏米水
#超級減肥水 好多人都知紅豆水有減肥、去水腫功效... 但原來赤小豆嘅利水排毒比紅豆更勝一籌!
材料
份數
單位
  • 基本材料
  • 基本材料
  • 赤小豆2抓
    1
  • 赤小豆2抓
    1
  • 生薏米2抓
    1
  • 生薏米2抓
    1
  • 15
  • 15 碗(碗)
  • 片糖/紅糖
    1 g
    片糖/紅糖 適量
  • 片糖/紅糖
    1 g(g)
    片糖/紅糖 適量
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步驟
  • 1. 赤小豆及生薏米洗淨、浸20分鐘... 沖水!
    2. 將水煲滾... 加入赤小豆及生薏米... 大火煲10分鐘... 熄火... 蓋焗1小時!
    3. 重新開火再煲10分鐘... 加糖煮1分鐘即可!
    註:
    糖可以不加... 減肥效果更理想!
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