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健康低卡雞肉沙律

健康低卡雞肉沙律
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1
難度
準備需時
5 分鐘
煮食需時
10 分鐘
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健康低卡雞肉沙律
炎炎夏日,沒有胃口,吃沙律就最適合。加上雞肉,健康低卡,美味又飽足。 現成的沙律醬非常高熱量又不健康,簡單用橄欖油、檸檬汁和黑醋調味,就更健康囉! *我的YouTube頻道>http://bit.ly/2tqYldx 可到我的Facebook 專頁,看更多食譜及杜拜生活分享> http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1
材料
份數
單位
  • 基本材料
  • 基本材料
  • 基本材料
  • 雞胸肉
    300 克(g)
  • 雞胸肉
    300 克(g)
  • 沙律菜
    1 g
    沙律菜 適量
  • 沙律菜
    1 g(g)
    沙律菜 適量
  • 果仁碎
    1 g
    果仁碎 少許
  • 果仁碎
    1 g(g)
    果仁碎 少許
  • 橄欖油
    2 湯匙(Tbsp)
  • 橄欖油
    30 毫升(ml)
  • 義大利黑醋
    1 湯匙(Tbsp)
  • 義大利黑醋
    15 毫升(ml)
  • 檸檬汁
    1 湯匙(Tbsp)
  • 檸檬汁
    15 毫升(ml)
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步驟
  • 將雞肉用鹽和黑胡椒粉調味,用中火煎至兩面金黃色,然後切件
  • 將所有沙律醬汁拌勻
  • 將沙律菜放在碟上,用鹽和黑胡椒味,加上雞肉,淋上少許果仁碎,再淋上醬汁享用
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