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蘋果降脂湯

蘋果降脂湯
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3
難度
準備需時
10 分鐘
煮食需時
2 小時 10 分鐘
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6643
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蘋果降脂湯
今日煲芝芝姐嘅蘋果降脂湯! 腰果代替肉, 啱哂大魔怪和我飲呀! 呢個湯水適合高血脂者飲用, 因白木耳能軟化血管, 紅棗能強心補血兼補脾胃, 蘋果則調理腸胃助消化。 (網上資料)
材料
份數
單位
  • 基本材料
  • 蘋果
    4
  • 蘋果
    4
  • 腰果
    1
  • 腰果
    1 碗(碗)
  • 白背木耳
    3
  • 白背木耳
    3 朵(朵)
  • 紅棗(去核)
    1
  • 紅棗(去核)
    1
  • 果皮
    1
  • 果皮
    1 塊(塊)
  • 1 適量
  • 1 適量(適量)
  • 10
  • 10 碗(碗)
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步驟
  • 蘋果洗淨,一分為四,去芯和核備用;白背黑木耳用水浸透去蒂;



    果皮浸軟去囊;凍水落果皮,水滾後加入材料煲10分鐘,



    轉小火煲2小時,落鹽調味便成。
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