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紅棗枸杞燕麥粥

紅棗枸杞燕麥粥
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0
難度
準備需時
5 分鐘
煮食需時
5 分鐘
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紅棗枸杞燕麥粥
【一周輕食早餐:周五紅棗枸杞燕麥粥 】越食越瘦、快手營養美顏粥,你確定聽日晤煮嚟做早餐?!
材料
份數
單位
  • 基本材料
  • 燕麥
    1 杯(cp)
  • 燕麥
    237 毫升(ml)
  • 牛奶
    1 杯(cp)
  • 牛奶
    237 毫升(ml)
  • 1 杯(cp)
  • 237 毫升(ml)
  • 紅棗
    6
  • 紅棗
    6 粒(粒)
  • 枸杞
    15 克(g)
  • 枸杞
    15 克(g)
  • 奇亞籽
    5 克(g)
  • 奇亞籽
    5 克(g)
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步驟
  • 1.將紅棗去核,切開備用。
  • 2.將所有材料加入到鍋中,小火煮3分鐘。
  • 盛起,撒上奇亞籽,完成!
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紅棗枸杞燕麥粥
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