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[健康素湯] 紅菜頭雜菜湯

[健康素湯] 紅菜頭雜菜湯
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難度
準備需時
5 分鐘
煮食需時
5 分鐘
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4450
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[健康素湯] 紅菜頭雜菜湯
今日就分享一日簡單快捷既紅菜頭蕃茄素菜湯俾大家。 多食蔬菜可清清腸胃,俾身體休息一下, 而且紅菜頭、甘筍等材料煮出黎既湯,非常清甜,大人小朋友都會喜歡。
材料
份數
單位
  • 基本材料
  • 紅頭菜
    2
  • 紅頭菜
    2
  • 甘筍
    2
  • 甘筍
    2 條(條)
  • 蕃茄
    2
  • 蕃茄
    2
  • 洋蔥
    1
  • 洋蔥
    1
  • 椰菜
    0.5
    小半,椰菜 小半個
  • 椰菜
    0.5
    小半,椰菜 小半個
  • 水2公升 左右
    1
  • 水2公升 左右
    1
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步驟
  • 紅頭菜、 甘筍、洋蔥去皮洗淨,切塊狀。
  • 蕃茄洗淨切開4塊,椰菜切開小塊。
  • 將全部材料加入水中,水滾後轉中小火煲45 分鐘即可!
    飲湯既同時,記得要食埋D雜菜,增加纖維吸收喔!
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用新鮮薯仔可以嗎?
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