茄汁蝦
朱古力食譜
蒸煮食譜
食譜

早安晨之美!牛油果醬太陽蛋吐司 【相機食先】

早安晨之美!牛油果醬太陽蛋吐司 【相機食先】
點煮網贊助
0
難度
準備需時
5 分鐘
煮食需時
10 分鐘
瀏覽次數:
1091
點煮網贊助
早安晨之美!牛油果醬太陽蛋吐司 【相機食先】
牛油果營養豐富又好吃,它可以代替牛油塗麵包,我自己就最喜歡配花生醬和太陽蛋,補充因為吃素而很容易缺乏的蛋白質和好脂肪。 這款簡單的牛油果吐司,只需要一個平底鍋就可以輕鬆完成,配上任何人都可以上手的造型技巧,無論是自己吃或是煮給心愛的人吃,都必定大大加分啊!
材料
份數
單位
  • 基本材料
  • 基本材料
  • 迷你紅蘿蔔
    2
  • 迷你紅蘿蔔
    2 條(條)
  • 以色列連枝小蕃茄
    3
  • 以色列連枝小蕃茄
    3 粒(粒)
  • 牛油果
    0.5
  • 牛油果
    0.5
  • 全麥麵包
    1
  • 全麥麵包
    1 片(片)
  • 檸檬
    1
  • 檸檬
    1
  • 花生醬
    1
  • 花生醬
    1
  • 雞蛋
    1
  • 雞蛋
    1 隻(隻)
點煮網贊助

步驟
  • 迷你紅蘿蔔去皮
  • 迷你紅蘿蔔用橙汁和蜜糖煮至軟身
  • 牛油果切小粒
  • 牛油果粒加入檸檬汁、黑胡椒,用叉子壓成泥狀
  • 將麥包、雞蛋、番茄和紅蘿蔔全放進平底鍋
  • 用圓形曲奇模具將芝士片押成小圓片
  • 用打孔機將海苔打成小圓形,用小剪刀將海苔剪成鼻子和嘴巴的形狀
  • 在麥包上塗上花生醬
  • 再塗上牛油果醬
  • 放上太陽蛋
  • 放上裝飾用的芝士片
  • 放上裝飾用的海苔
  • 劑上茄醬作腮紅
  • 放上其他配料
點煮?
提問

回應

loading

早安晨之美!牛油果醬太陽蛋吐司 【相機食先】
食譜

點煮網贊助
點煮網贊助

早安晨之美!牛油果醬太陽蛋吐司 【相機食先】 《有營食譜》:

點煮網贊助
建議用戶食譜
Dimcook 點煮網
Dimcook fans" ChingLau":請問我仔仔氣管炎 無曬痰 但keep住乾咳 可以飲此湯水嘛?
答案
點煮網贊助

早安晨之美!牛油果醬太陽蛋吐司 【相機食先】 《有營食譜》: