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辣炒火雞肉

辣炒火雞肉
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0
難度
準備需時
10 分鐘
煮食需時
15 分鐘
瀏覽次數:
1486
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辣炒火雞肉
健康火雞! 好好味!
材料
份數
單位
  • 基本材料
  • 火雞胸肉
    500 克(g)
  • 火雞胸肉
    500 克(g)
  • 夏南瓜
    0.5
  • 夏南瓜
    0.5
  • 洋蔥
    1
  • 洋蔥
    1
  • 2 湯匙(Tbsp)
  • 30 毫升(ml)
  • 黑椒
    1 茶匙(tsp)
  • 黑椒
    5 毫升(ml)
  • 黃咖哩
    0.5 茶匙(tsp)
  • 黃咖哩
    2 毫升(ml)
  • 辣椒
    0.5 茶匙(tsp)
  • 辣椒
    2 毫升(ml)
  • 小茴香
    1 茶匙(tsp)
  • 小茴香
    5 毫升(ml)
  • 香菜
    1 茶匙(tsp)
  • 香菜
    5 毫升(ml)
  • 辣椒片
    1 茶匙(tsp)
  • 辣椒片
    5 毫升(ml)
  • 香菜
    1 少許
  • 香菜
    1 少許
  • 胡荽葉
    1 少許
  • 胡荽葉
    1 少許
  • 薄荷葉
    1 少許
  • 薄荷葉
    1 少許
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步驟
  • 落油上平底鑊,開中火。

    加入乾香料, 快烤一下。

    切洋蔥然後加入平底鑊。
  • 加肉入鑊然後攪勻。
  • 加入夏南瓜。

    熄火,然後加入青檸汁和香草。快炒。
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rubylulu
請問栗子是已經去殻才水煮4分鐘嗎?
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