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甜蜜蜜雜果燕麥乳酪杯

甜蜜蜜雜果燕麥乳酪杯
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1
難度
準備需時
5 分鐘
煮食需時
5 分鐘
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甜蜜蜜雜果燕麥乳酪杯
不用開火的健康早餐或下午茶之選!有齊高水溶性纖維,益生菌,維生素,滋潤養顏,而且十分飽肚!誰說健康食品食唔飽架? 更多分享,歡迎到此專頁: https://www.facebook.com/acatsuperbible
材料
份數
單位
  • 基本材料
  • 基本材料
  • 乳酪
    200 ML
  • 乳酪
    200 ML(ML)
  • 水果
    1 g
    水果             適量
  • 水果
    1 g(g)
    水果             適量
  • 蜜糖
    1 g
    蜜糖             適量
  • 蜜糖
    1 g(g)
    蜜糖             適量
  • 燕麥
    1 g
    燕麥             適量
  • 燕麥
    1 g(g)
    燕麥             適量
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步驟
  • 將所有水果洗乾淨切片
  • 順次序放乳酪、燕麥、水果及蜜糖
  • 如此類推到適當份量即可享用
  • - 乳酪隨口味購買,原味乳酪含糖份最低
    - 宜選比較不容易出水水果,減少水份稀釋乳酪
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