茄汁蝦
朱古力食譜
蒸煮食譜
食譜

無鹽無糖無添加︰寶寶三文魚鬆食譜 [10M]

無鹽無糖無添加︰寶寶三文魚鬆食譜 [10M]
點煮網贊助
0
難度
準備需時
10 分鐘
煮食需時
40 分鐘
瀏覽次數:
1115
點煮網贊助
無鹽無糖無添加︰寶寶三文魚鬆食譜 [10M]
無鹽無糖無添加︰寶寶三文魚鬆食譜[10M] 作為 #在職媽媽,平日冇咩機會預備固體食物俾 #卡樂B。 之後諗諗下,整 #寶寶三文魚鬆 係一個唔錯的選擇,加落粥仔爛飯又得,又有營養,又可以保存一段時間,等卡樂B 平日都食到媽媽牌料理。
材料
份數
單位
  • 基本材料
  • 三文魚扒
    200 g
  • 三文魚扒
    200 g(g)
  • 薑 左右
    5
  • 薑 左右
    5 片(片)
點煮網贊助

步驟
  • 將薑片舖於三文魚扒上
  • 開中火水滾後,蒸15分鐘左右
  • 將蒸好的魚肉去皮
  • 用叉整碎三文魚肉
  • 開中火,乾鑊炒三文魚碎至金黃色
  • 將三文魚碎分進攪拌機攪碎一些即可
  • 小提議︰放進玻璃樽保存更佳 ^_^
    將三文魚鬆加入爛飯中,反應不錯呢!
    LULU溫提各位爸媽,三文魚鬆不適宜每天都加哦,均衡飲食才健康呢!
    如果爸媽們也想食新鮮的三文魚鬆,可以於拌炒時加少少鹽及糖調味即可!
點煮?
提問

回應

loading

無鹽無糖無添加︰寶寶三文魚鬆食譜 [10M]
食譜

點煮網贊助
點煮網贊助
LULUKitchen 的其他食譜

無鹽無糖無添加︰寶寶三文魚鬆食譜 [10M] 《有營食譜》:

點煮網贊助
Kukit
80ml油即是多少g?
答案
點煮網贊助

無鹽無糖無添加︰寶寶三文魚鬆食譜 [10M] 《有營食譜》: