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日式吞拿牛油果紫菜飯

日式吞拿牛油果紫菜飯
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9
難度
準備需時
10 分鐘
煮食需時
30 分鐘
瀏覽次數:
8268
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日式吞拿牛油果紫菜飯
又健康,有簡單嘅下午茶
材料
份數
單位
  • 基本材料
  • 橄欖油
    0.5 茶匙(tsp)
  • 橄欖油
    2 毫升(ml)
  • 吞拿魚(輕怡+罐裝+水浸+瀝乾)
    1
    250 克(g)
  • 吞拿魚(輕怡+罐裝+水浸+瀝乾)
    1 罐(罐)
    250 克(g)
  • 醬油
    1 茶匙(tsp)
  • 醬油
    5 毫升(ml)
  • 1.25 茶匙(tsp)
  • 6 毫升(ml)
  • 米酒
    1 茶匙(tsp)
  • 米酒
    5 毫升(ml)
  • 紫菜
    0.5
    10 克(g)
  • 紫菜
    0.5 塊(塊)
    10 克(g)
  • 牛油果
    1
    100 克(g)
  • 牛油果
    1
    100 克(g)
  • 1 杯(cp)
  • 237 毫升(ml)
  • 七味粉
    1 少許
  • 七味粉
    1 少許
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步驟
  • 首先煲飯。

    在個平底鑊 (開中火),煎吞拿魚直到乾身。
  • 加醬油,糖,米酒煮到收水。
  • 放飯入碗,加吞拿魚,紫菜同埋牛油果。
    加七味粉。
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想問第5步驟,剩下的砂糖即是2湯匙?砂糖份量是多少?
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