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三文魚鬆大麥茶漬飯 (清淨園)

三文魚鬆大麥茶漬飯 (清淨園)
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2
難度
準備需時
5 分鐘
煮食需時
10 分鐘
瀏覽次數:
1840
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三文魚鬆大麥茶漬飯 (清淨園)
大麥茶可以調理腸胃,幫助消化、去除口氣,特別生津解渴,補充身體水分,保持水和電解質的平衡,減少中暑。大麥茶不含茶鹼及咖啡因,將之做成簡單的茶漬飯,相信大人小朋友都會喜歡。更多食譜分享在:https://www.facebook.com/janjan.kitchen
材料
份數
單位
  • 基本材料
  • 基本材料
  • 清淨園大麥茶包
    1
  • 清淨園大麥茶包
    1 包(包)
  • 600 毫升(ml)
  • 600 毫升(ml)
  • 1 適量
  • 1 適量(適量)
  • 三文魚鬆、肉鬆
    1 適量
  • 三文魚鬆、肉鬆
    1 適量(適量)
  • 即食紫菜
    1 隨意
  • 即食紫菜
    1 隨意(隨意)
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步驟
  • 將飯煮好,準備三文魚及肉鬆。
  • 取1茶包,放入600毫升沸水中,浸泡10分鐘。水量可因應個人濃淡喜好而調節。
  • 取一碗盛入飯,傾入適量大麥茶,放上魚鬆、肉鬆及紫菜即成。
  • 若加入少許炸乾蔥片,脆卜卜仲會香口好多㗎!
    * 大麥茶孕婦及哺母乳者忌食。
  • ✔️ 清淨園大麥茶由100%有機大麥烘烤而成。
    ✔️ 使用無漂白茶包。
    ✔️ 不含人造香料及色素。
    ✔️ 不含茶鹼、咖啡因及單寧
    ✔️ 0卡路里
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