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蜜汁香煎雞腿肉

蜜汁香煎雞腿肉
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難度
準備需時
10 分鐘
煮食需時
15 分鐘
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蜜汁香煎雞腿肉
我平常很愛吃雞腿肉,特別是去了骨的雞腿吃起來也十分方便 这个蜜汁香煎雞腿肉十分的健康,去皮復連減肥的時間也能享受肉類,是不是很好的健康美食 啊? 而且做法很簡單,要是你們都追求健康的美食,一起來做吧
材料
份數
單位
  • 基本材料
  • 基本材料
  • 雞腿肉去皮
    2
  • 雞腿肉去皮
    2 隻(隻)
  • 蜜汁醬爆骨醬
    1 湯匙(Tbsp)
  • 蜜汁醬爆骨醬
    15 毫升(ml)
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步驟
  • 先洗乾淨去皮的雞腿肉, 用梳打粉腌肉大约10-15分鐘來備用
  • 先放少量的油,等油燒熱之後就放雞腿煎
  • 煎到微微金黄就可以翻轉另一面再煎,切记不要煎太久呀
  • 煎到兩面都金黄色的時候,就可以加入適量的水去煮一下
  • 大約煮5-10分鐘,視乎雞腿肉的大小和厚度來決定時間,加入混合了水的蜜汁醬爆骨醬煮滾就能關火上桌
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