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頂頂肚香蕉紅莓Smoothies

頂頂肚香蕉紅莓Smoothies
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難度
準備需時
5 分鐘
煮食需時
5 分鐘
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1416
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頂頂肚香蕉紅莓Smoothies
放假口痕好容易抵擋不住零食誘惑!與其敗給零食,與其都係肥,不如敗給健康點低脂點的Smoothies吧!香蕉夠甜不用落糖,又有足夠澱粉質好飽肚!紅莓除了擁有靚靚顏色,營養價值亦十分高,防癌抑制癌細胞好幫手!加上乳酪鮮奶,能調理腸胃補補鈣添! 更多分享,歡迎到此專頁: https://m.facebook.com/profile.php?id=1067887939889457
材料
份數
單位
  • 基本材料
  • 基本材料
  • 香蕉
    1
  • 香蕉
    1 條(條)
  • 紅莓
    1
  • 紅莓
    1 盒(盒)
  • 乳酪
    100 ML
  • 乳酪
    100 ML(ML)
  • 鮮奶
    100 ML
  • 鮮奶
    100 ML(ML)
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步驟
  • 如凍飲,可預先將水果隔晚放雪櫃
  • 紅莓清洗及香蕉去皮後切細
  • 將所有材料blend 20秒即成
  • 小秘技
    - blend的時間因應個人口味而不同。本人比較喜歡有一點咬口,所以不用blend太耐
    - 因應個人喜好調教鮮奶及乳酪比例,亦可加冰加糖
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