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醬爆吉列雞胸

醬爆吉列雞胸
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0
難度
準備需時
2 小時 5 分鐘
煮食需時
30 分鐘
瀏覽次數:
252
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醬爆吉列雞胸
這個~醬爆吉列雞胸~我一共做了3次,3次切開一刻都十分期待(醬爆效果),做這個雞胸不太困難,只要小心將雞胸開邊將凝固醬汁放入,以吉列方式炸香雞胸,醬汁香濃,切開醬爆一刻,十分期待的美味。 如果喜歡這個食譜,請按下列網址支持: http://cynthiakitchen.blogspot.com
材料
份數
單位
  • 基本材料
  • 雞胸肉
    2
  • 雞胸肉
    2 件(件)
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步驟
  • 材料:(2人份量)
    雞胸肉 2件
    紅咖喱醬 1包 (約 70g)
    芝士 2片
    淡奶 200g
    雞蛋 1隻 (打勻)
    椰絲 半杯
    水 半杯
    中筋麵粉 1/4杯
    麵包糠 1/4杯
    椰糖 適量
  • 雞胸肉醃料:
    希臘乳酪 1湯匙
    海鹽 適量
    黑胡椒 適量
    甜椒粉 適量
  • 1. 乾鑊將椰絲炒至金黄,下紅咖喱醬炒香(約2分鐘),倒入清水及淡奶,中火煮滾,熄火,灑上椰糖調至喜愛味道,放涼;將半杯醬料放入食物盒内,放入冰箱冷藏至凝固(約2小時)。
  • 2. 雞胸肉解凍,洗淨,用廚房紙抹乾水份,用刀橫切成開邊狀,用鬆肉鎚將雞胸拍薄,依次序拌入海鹽 - 黑胡椒 - 甜椒粉 - 希臘乳酪醃約15分鐘。
  • 3. 將冰箱凝固醬汁取出,切開,將醬汁及芝士放在雞胸一邊,雞胸對折用牙籖固定。
  • 4. 雞胸依次序沾上雞蛋 - 麵粉   - 雞蛋   - 麵包糠,用手壓實表面。
  • 5. 預熱Airfryer 200度 。
  • 6. 將雞胸放入炸籃內及掃上少量油。
  • 7. 150度炸5分鐘;反轉雞胸180度炸5分鐘,至熟透及金黃,即成。
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