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方便有益《黑豆無花果茶》

方便有益《黑豆無花果茶》
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難度
準備需時
10 分鐘
煮食需時
5 分鐘
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方便有益《黑豆無花果茶》
黑豆補肝腎、明目、利水排毒,運用恰當配合健康飲食更可以減肥!一次過準備多些炒黑豆,每次用一湯匙泡茶,是非常方便又養生的飲料!味道像甘甜的麥茶. 很不錯呢! 歡迎到"米太廚房手記"Facebook專頁讚好!參看更多食譜分享! https://www.facebook.com/mrs.mic.cooking.journal/
材料
份數
單位
  • 基本材料
  • 基本材料
  • 黑豆黑豆(炒過)
    1 湯匙(Tbsp)
    炒過
  • 黑豆黑豆(炒過)
    15 毫升(ml)
    炒過
  • 無花果乾
    0.5
  • 無花果乾
    0.5 顆(顆)
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步驟
  • 準備黑豆:把黑豆(份量隨意)洗淨,浸1小時,把水分隔去後,下鋼鍋(不放油)炒至出香味而黑豆表面爆開。
  • 把1湯匙黑豆和半顆無花果放入杯中,注入250ml滾水,加蓋焗10分鐘即可飲用。
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