茄汁蝦
朱古力食譜
蒸煮食譜
食譜

細女生日豐富晚餐之白汁菠菜魚柳焗飯

細女生日豐富晚餐之白汁菠菜魚柳焗飯
點煮網贊助
0
難度
準備需時
20 分鐘
煮食需時
20 分鐘
瀏覽次數:
1403
點煮網贊助
細女生日豐富晚餐之白汁菠菜魚柳焗飯
有時焗豬扒飯食得悶悶不如試吓哩個白汁菠菜魚柳焗飯
材料
份數
單位
  • 基本材料
  • 基本材料
  • 白飯
    3
  • 白飯
    3 碗(碗)
  • 蛋1只
    1
  • 蛋1只
    1
  • 魚柳
    2
  • 魚柳
    2 件(件)
  • 菠菜
    2
  • 菠菜
    2 両(両)
點煮網贊助

步驟
  • 材料: 白飯3-4碗, 蛋1只, 魚柳2件, 菠菜2兩,
    白汁料: 蒜蓉1湯匙, 蘑菇半碗, 鮮忌廉半杯, 鮮奶1杯,
    香草1湯匙, 黑椒碎1湯匙
    焗飯面料: 香草1湯匙, 芝士3-4湯匙

    魚柳洗淨切細件加入1/4茶匙鹽撈勻
  • 菠菜 洗淨切細
  • 蛋打散, 先半倒入鑊煎
  • 加入白飯
  • 炒勻後加入餘下的蛋汁再炒
  • 將炒好的飯先放入焗盤
  • 將菠菜炒一炒加入1/8茶匙鹽後加入飯面
  • 魚柳pop上生粉煎熟
  • 煎好後加入菜面
  • 煮白汁, 先用蒜蓉炒香蘑菇
  • 加入鮮忌廉同鮮奶一定要用慢火
  • 開始稠身就可熄火
  • 煮好汁就倒入魚柳面
  • 加入芝士
  • 再灑上香草, 入爐180度焗20分鐘左右
  • (每家爐火都唔同, 只要芝士金黃就可以因全部都已熟)
點煮?
提問

回應

loading

細女生日豐富晚餐之白汁菠菜魚柳焗飯
食譜

點煮網贊助
點煮網贊助

細女生日豐富晚餐之白汁菠菜魚柳焗飯 《有營食譜》:

點煮網贊助
建議用戶食譜
louise514
想問,味淋邊度有得賣?
答案
點煮網贊助

細女生日豐富晚餐之白汁菠菜魚柳焗飯 《有營食譜》: