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能量花生醬奶昔

能量花生醬奶昔
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7
難度
準備需時
15 分鐘
煮食需時
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1933
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能量花生醬奶昔
它的味道非常好,不但沒有最佳其他奶昔的壞處,而且很有益。 Workout前後最佳的飲品,因為它含豐富的蛋白質和能量。 沒有蛋白粉的可以用朱古力粉代替。盡量用有機的材料~
材料
份數
單位
  • 基本材料
  • 香蕉
    0.5
    (冷凍過夜)
  • 香蕉
    0.5
    (冷凍過夜)
  • 杏仁奶
    0.75 杯(cp)
  • 杏仁奶
    177 毫升(ml)
  • 龍舌蘭
    1
  • 龍舌蘭
    1
  • 全天然的花生醬
    1 湯匙(Tbsp)
  • 全天然的花生醬
    15 毫升(ml)
  • 巧克力味蛋白粉
    1
  • 巧克力味蛋白粉
    1
  • 牧豆樹粉
    1 茶匙(tsp)
  • 牧豆樹粉
    5 毫升(ml)
  • 5
  • 5
  • 可可粒
    0.5 湯匙(Tbsp)
  • 可可粒
    7 毫升(ml)
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步驟
  • 除了可可粒,將全部材料放入攪拌機攪勻。

    放入杯然後在上面加可可粒。

    飲得!!
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