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    網誌類別: 健康
  • 益生菌是乳酸菌的嗎?

    2020-06-22 | 健康

    益生菌和乳酸菌是在我們的生活菌群比較常見,益生菌是乳酸菌和人體有益的細菌吃的健康對人體有益生菌和乳酸菌的良好作用,但很多人對益生菌和乳酸菌不是很了解,所以我不知道如何區分和使用。益生菌和乳酸菌之間的區別是什么呢?接下來,小編就和大家一起來看看吧。
    唔洗日日飲西梅汁、唔洗一餐無食蔬菜就覺得內疚,簡單一粒culturelle 康萃樂成人益生菌膠囊就可以補足腸道需要囉!
    益生元與益生菌都會影響腸道菌群的平衡,關鍵區別在於:益生元作用於本已存在於腸內的菌群,而益生菌是外部添加的細菌。除了這點區別,還應該注意以下幾點:益生元主要是低聚糖,是以未經消化的形式進入胃腸道,通過降低pH值,促進雙歧杆菌等益生菌的生長,間接地促進胃腸道健康和營養素的吸收。益生菌是外源細菌,作用更直接。但是,它有較明顯的針對性,即針對不同的病因及體質,添加不同的菌種,例如;活性雙歧杆菌具有調整腸道功能紊亂作用。對於 .... (更多)
  • 按摩養老穴摘掉老花鏡

    2020-05-25 | 健康

    “養老穴”的意思是說,此穴對改善老年人非常容易患的各種疾病很有益。因為小腸的功能是吸收水穀所化之精氣供養全身,同時因為此處穴位可以治療目視不明、耳閉不聞、肩臂疼痛、手腳不能自如等老年病,是供養老人,調治老年人疾病的重要穴位,所以稱為養老穴。
    香港擁有30年安老服務經驗的松齡護老集團,一直與時並進,早前針對中風長者復康提供創新服務及設施,希望他們在專業優質的跨專業團隊及醫療設備下,擁有自主、尊嚴、高私隱、寧靜和優質的生活。該安老院舍位於香港元朗朗日路9號形點一期,佔地逾3萬3千平方呎,提供68個豪華宿位,人均面積達500平方呎,相比甲一級香港安老院舍要求約100多平方呎多達5倍。
    怎樣才能找准養老穴呢?手背朝上,以此狀態觀察手腕的小指側,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分,可摸到裂縫,養老穴就在裂縫中。怎么找准養老穴?我們把一只手手心朝下,平放在胸前,另一只手的食指點在手腕 .... (更多)
  • 你的寶寶的美麗,如果伴有口臭,牙齒發黃,是不是會覺得很別扭,尤其是與朋友聊天的時候,是害怕說話,不敢展現笑容,這是非常不解,每天刷牙,牙齒黃,也跟著氣味我們如何,其實,刷牙,使牙齒更白哦之前做到這一步!首先黃牙影響空腔健康,黃牙雖然他們不會直接影響到學生我們可以吃喝,但久而久之不治療,會應發其他的口腔疾病。根據市場調查,黑牙黃牙有可能通過遺傳,如果沒有治療效果不及時有發生一定的幾率遺傳下一代人。
    專門提供牙貼片服務的GlamSmile見識下。後來上到去先知原來香港亦有好多明星都有做美白牙貼~唔怪得佢地排牙又白又齊啦。我都好想好似佢地咁,有副咁靚的牙齒,有咁好的笑容。
    食品級小蘇打,小蘇打的化學名稱碳酸氫鈉是一種弱堿性物質,在牙膏上噴灑少量的小蘇打大約15到30天,使牙齒成為潔白如玉。 具有清潔擦牙功能.. 如果你不想這么麻煩,試試小蘇打牙膏,比如納米海鹽牙膏。牙膏裏加酵母粉,准 .... (更多)
  •   香味濃鬱的食物讓人聞到就想吃,更別提孩子了。如今,超市和蛋糕店的貨架上都會擺滿各種酥脆食品,如脆餅幹、桃酥、芝麻酥和核桃酥。雖然這類食品聞起來香,吃起來脆,但為了長期保存,廠家在其中添加了防腐劑,但數量不少。孩子吃得太多不僅會損害牙齒,還會威脅健康。康。家長應該注意這種食物。不管孩子們多喜歡,他們都不能再吃了。  每次放學,學校門口的各種攤位都擺滿了琳琅滿目的鮮肉、海鮮、燒烤串,等待孩子們的“光臨”。對於這種食物,家長也要注意提醒孩子。肉類和海鮮不新鮮,容易引起腹瀉。更重要的是,他們被冷凍和油炸後食用。裏面有很多細菌和亞硝酸鹽。孩子們吃它們,但它們對他們的健康很不健康。BB的腸道消化功能與成年人不同,選擇天然安全的有機嬰兒食品/零食餵食自然讓BB更健康,父母更安心
      甜品、糖,對兒童來說是最有吸引力的,尤其是現在推出了大量的餡餅食品:草莓派、卵黃派、蘋果派。這些食物看起來很美味 .... (更多)

  •   大多數人都明白擁有一個健康的身體的重要性,然而,許多人忽視了心理健康的重要性。抑鬱症是許多問題之一。為了避免心理健康問題,避免抑鬱,我們需要在日常生活的某些方面進行合理的處理。有良好的心理健康可以使生活更愉快,也可以促進身體健康。為了真正健康,你必須好好照顧你的身心。  一.建立自尊,質疑你的內心的“批評家”。對自己感覺良好對於保持精神健康和遠離抑鬱症至關重要。憂慮和消極的想法可以讓你感到麻煩,你感覺不到最好。自我懷疑可能特別痛苦。  二.管理負面情緒編輯為自己花些時間。處理強烈的情緒可能很困難,但處理它們是生活的一部分。能夠調節情緒、撫慰痛苦是心理健康的重要組成部分。躁鬱症,是指既有躁狂或輕躁狂發作,又有抑鬱發作的一類心境障礙。它是一種以情感的異常高漲或低落為特徵的精神障礙性疾病,病人常常處於不正常的躁狂激動狀態,或昏睡、或頹廢、抑鬱,情緒跌宕起伏。
      三.保持健康的 .... (更多)
  •   為了減少腹部脂肪,去健身房也是最好的鍛煉方法之一。如果你厭倦了常規健身房,嘗試其他運動,但仍然確保有效的能量燃燒。這裏有七個你應該做的最好的能源消耗練習。  慢跑,每小時燃燒435卡路裏,慢跑是最好的身體鍛煉方法之一。你只需要一個鍛煉工具。這是一雙很好的運動鞋。每天慢跑幾公裏可以幫助您改善新陳代謝,增加體力,消除多餘脂肪。這會帶來許多意想不到的結果,但你應該逐漸增加鍛煉的強度,而不是迫切。理想情況下,您應首先增加跑步距離,然後加快以下練習,以避免膝蓋受傷。  散步,每小時燃燒167卡路裏,如果您覺得慢跑有點困難或者您有一些關節問題,那么步行是一種非常有效的選擇。有許多研究表明,步行甚至比慢跑更有助於減肥,它也更安全,更容易鍛煉。此外,當您找到一個可以一起散步或加入團隊練習的同伴時,步行也可以幫助您更好地進行社交。  健美每小時燃燒363卡路裏。健美是一項非常有效的活動,有助於在運動後燃 .... (更多)

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