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Dimcook 點煮網誌!
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    標籤: 堅果

  • 1. 高熱量的堅果
    堅果熱量大,脂肪含量又高,睡前食用會增加消化系統的負擔,建議睡前一小時儘量別吃堅果。日常也要避免一次食用過多堅果,否則容易造成脂肪攝入超標或者血糖升高。(https://www.thespruce.com)
    2. 腹瀉不要吃堅果
    堅果含有豐富的膳食纖維和油脂,能夠有效通便。建議腸胃不好者,尤其是腹瀉患者和消化道急性感染患者,要暫時遠離堅果,否則腹瀉症狀會加重。
    (http://www.becknerfarms.com/)
    3. 堅果不宜久存
    購買堅果時要根據需要搭配購買,同時還要注意無殼堅果和核桃仁等應該儘量在一周內吃完。因為久存會影響口感風味,還會損失其營養價值。
    (http://time.com/)
    __________________________________________
    文章為Dimcook .... (更多)

  • 1. 健腦益智
    核桃中有豐富的亞油酸甘油酯,可以為大腦提供基質所需。還有豐富的微量元素鋅、錳等等,能夠幫助補充腦部所需營養。
    pinterest@http://www.trendsandlife.com/
    2. 美容養顏
    核桃含有角鯊烯、脂肪酸和維生素E,具有抗氧化功效,豐富的營養可以使皮膚變得白嫩細滑,並且有效保護皮膚。
    pinterest@https://www.simplyrecipes.com
    3. 改善消化系統
    核桃含有大量脂肪酸和纖維素,以及多種維生素和抗氧化物,易於被人體吸收,有效提高消化系統功能。
    pinterest@https://www.healthline.com
    4. 促進血液迴圈
    核桃中礦物質元素豐富,包括鉀、鈣、磷、鐵等等,可以增加血液的營養成分,增強血液迴圈活力,預防動脈硬化、心臟病、高血壓等 .... (更多)
  • 【點煮易】聖誕雪花酥:甜蜜輕盈

    2019-12-23 | 點煮易食譜


    仲起度愁紧圣诞送乜礼物?不如试下自己动手做款小甜品送比心爱嘅人啦~又简单又好味,保证惊喜!
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    如果覺得蛋糕、餅乾類太複雜難搞,乾脆試下我地零基礎都可以操作完成嘅雪花酥啦!只要搞清楚分量比例,避開一D小錯誤,就可以輕鬆完成哩份精美甜品啦!今個禮拜我地Facebook@Dimcook點煮網 就會推出小短片來教大家避免哩D小錯誤,而完整雪花酥教程會起YouTube@Dimcook點煮網 播出,記得留意啦!雖然南方無飄飄雪花,但雪花酥哩D小甜蜜又點可以錯過?
    via @baiduvia @baidu
    雪花酥有凍乾草莓同花樣乾果加持,顏值真係超高!無論作為聖誕禮物還是新年伴手禮都超級合適!連材料都非常之簡單,棉花糖、餅乾、奶粉、乾果,全部都係便利店或者超市就可以隨便買到!聖誕送一輪,新年有堅果剩又可以再做一輪,完美!好睇又好味,仲起度等乜啊? .... (更多)

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