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    標籤: 健康

  •   肺是人體最重要的器官之一,肺部在人體中承擔的角色雖然比較單一,主要是負責氣體交換,但是它的重要性卻是非常高的,因為我們如果沒了呼吸,可能會在幾分鍾之類就會死去,所以可見肺部健康對於我們的生命有多重要。  生活中有很多因素會導致肺損傷。一旦肺部受到損傷,不僅會影響我們的呼吸系統,還會使人體的正常血液循環和新陳代謝受到很大損害。讓我們看看人體肺部是如何熏蒸的。  首先就是油煙,我們在生活中,每天少不了要下廚房,尤其是有孩子的家庭,一般不會經常叫外賣,所以我們常常會自己烹飪一些飯菜,在精心烹調食物的時候,我們很容易吸入一些油煙,因為這可能是美味背後的代價,根據一項調查顯示,油煙的危害性居然僅僅次於汽車尾氣,可想而知油煙對人體的危害還是相當大的。  其次就是吸煙,吸煙有害健康這句話可能我們每個人都知道,但是吸煙人數卻在逐年增長,吸煙對人體中的肺部的傷害是最大的,香煙中含有的尼古丁會使人 .... (更多)
  • 韭菜可以緩解痔瘡

    2019-12-13 | 健康

    痔瘡 病徵多以肛門附近出現,當你出現以下痔瘡病徵,很可能是痔瘡了。
    韭菜具有補血的作用,並含有豐富的粗纖維,促進腸道蠕動,防止大便過硬,減輕痔瘡疼痛。岩漿中的粗纖維質量較高,其中含硫量也具有良好的殺菌抗炎作用,不僅能減輕傷寒,還能提高人體的免疫力。如此說來適當添加成分,通常以減少食物的消耗,讓身體恢複更快:辣椒:我們都知道,辣椒所含的辣椒素,二氯辣椒素,精油,胡蘿卜素,辣椒紅素等成分,通過像小夥伴。但痔瘡小夥伴可以控制一些,辣椒多吃辣,長食發癢,以免加重病情。胡椒粉:胡椒粉是一種熱調味品。泡菜:又稱芥末,泡菜有一種特殊的風味,能促進消化、食欲和開胃。但好事有兩面。食物長期積溫成熱,心散過多,食用真元,發痔瘡。 薑是我們經常吃的調味品。 長時間吃薑,累積的熱量影響了眼睛。 那裏痔瘡多喝酒吃飯,馬上發得很快。痔瘡主要是由我們的飲食中的辛辣食物、過度的幹燥和熱的食物引起的,在生命中長時間坐 .... (更多)
  • 好鞋應該有腳的保護功能,腳和孩子還沒有發育完全,腳趾,足跟,踝關節和足弓行走了重要的作用,運動鞋需要重點保護的幾部分組成。
    例如改善扁平足、跑步腳痛、企得耐腳痛等足部問題!為小童未形成嘅足弓提供完整嘅支撐。
    踝關節是一種運動關節,屬於負重關節,在運動過程中起著重要作用。由於內踝比外踝高,外踝不僅要承受來自身體的壓力,還要承受內踝的斜向剪切力,所以容易扭傷或骨折。兒童時期是關節穩定的重要時期,踝關節損傷容易引起習慣性踝關節不穩定,可能影響成人足部的穩定性。 學齡兒童踝關節扭傷發生率較高,開始從事足球、籃球、跳遠等多種運動。 很多動作,如踢足球過程中的奔跑、抓球碰撞、踢球、籃球半蹲防守、突然起飛、落地等,都極易發生踝關節扭傷。 如果孩子穿的鞋子沒有腳踝支撐和缺乏背部支撐,扭傷的機會就會增加。 因此,孩子穿鞋必須有良好的踝關節功能。最近一年熱愛做運動,平均一星期會有三日進行健身/跑步 .... (更多)

  • 今年農曆新年特別早!賀年全家齊聚,最適合煲D滋補湯水。鮮美嘅雞湯,搭配蟲草花同板栗,唔止豐富左口感,仲令雞湯更加營養健康。
    via @baidu
    蟲草花性質平和,含有豐富嘅蛋白質、氨基酸同蟲草素,對於增強免疫力非常有效。經常食用蟲草花,可以延緩人體衰老,改善皮膚細胞活力,增強皮膚彈性。蟲草花搭配雞肉可以更好的滋補身體,非常適合家中嘅女性食用。
    via @baidu
    至於板栗,營養價值都相當高,由於味道香甜,好多人都鐘意食。板栗可以健脾養胃,強筋健骨,無論生食,翻炒,或者煲湯都好正!
    via @baidu
    唔好唔記得,仲要加D枸杞,豐富嘅維生素可以抗氧化。更加重要嘅係枸杞仲可以明目、養血、補氣、暖身,讓你健健康康過個快樂年。
    via @baidu
    .... (更多)