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    標籤: 核桃
  • 全麥核桃蜜糖蛋糕

    2008-01-09 | 蛋禚

    這食譜來自"quick and easy CAKES-Family Circle", 這蛋糕是用全麥麵粉做的,  原食譜是用sour cream, 我改用了light sour cream, 睇黎健康的.
    全麥核桃蜜糖蛋糕食譜:
    300g light sour cream
    3/4 cup (165g) firmly packed soft brown sugar
    1 egg
    2 cups (300g) wholemeal plain flour
    1 teaspoon baking powder
    3 tablespoons honey, warmed
    1/2 cup (50g) pecans, chopped
    1. 預熱焗爐至150'C [電焗爐]。
    焗盤(22x12cm)上油同加baking .... (更多)

  • 1. 健腦益智
    核桃中有豐富的亞油酸甘油酯,可以為大腦提供基質所需。還有豐富的微量元素鋅、錳等等,能夠幫助補充腦部所需營養。
    pinterest@http://www.trendsandlife.com/
    2. 美容養顏
    核桃含有角鯊烯、脂肪酸和維生素E,具有抗氧化功效,豐富的營養可以使皮膚變得白嫩細滑,並且有效保護皮膚。
    pinterest@https://www.simplyrecipes.com
    3. 改善消化系統
    核桃含有大量脂肪酸和纖維素,以及多種維生素和抗氧化物,易於被人體吸收,有效提高消化系統功能。
    pinterest@https://www.healthline.com
    4. 促進血液迴圈
    核桃中礦物質元素豐富,包括鉀、鈣、磷、鐵等等,可以增加血液的營養成分,增強血液迴圈活力,預防動脈硬化、心臟病、高血壓等 .... (更多)

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