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  • 1. 肉罐頭
    罐頭為了保證有足夠長的保質期,會添加大量防腐劑,這些防腐劑往往會增加肝臟的負擔,對小朋友健康無益。
    (https://image.baidu.com/)
    2. 肉鬆
    好多媽媽會選擇肉鬆給寶寶做輔食,覺得很健康,但其實肉鬆屬於深加工肉類,在加工過程中,需要加入醬油、糖、脂肪等,含有較高的熱量和鹽,所以不建議多吃市面上的肉鬆。
    (https://image.baidu.com/)
    3. 烤肉烤腸
    肉在高溫炭火燒烤中,脂肪會高溫分解或聚合產生有害物,如致癌物質,對兒童成長有害。而烤腸在加工過程中,會添加各種添加劑,使其看上去顏色鮮豔誘人,在高溫下烤製,同樣會產生有害物質。
    (https://image.baidu.com/)
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  • 許多女性崇尚吃水果當主食,以此減肥。其實這種減肥方式非常不科學,用水果代替主食減肥遠遠不能滿足人體對營養的需求。
    (Pinterest_@Stef)
    首先,不少想要保持身材的女性以為水果能量很少,然而水果中糖分一般比較高,因為甘甜可口,容易不知不覺中食用過量,結果可能不減肥反而導致肥胖。
    此外,水果雖然也含有很多營養價值,碳水化合物也比蔬菜高,但是蔬菜所含的維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物都高於水果,不能簡單地用水果取代蔬菜。
    (Pinterest_@bridgette)
    水果不吃不行,吃多了也不行。人體所必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物不能只靠吃水果來滿足。應該合理膳食,不宜大量攝食水果或取代主食。
    (Pinterest_@~*AKS*~)
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  • 【上班族護眼食譜】|點煮報導

    2018-07-10 | 美食情報


    1. 胡蘿蔔燉牛肉
    素有美稱“小人參”的胡蘿蔔,含有豐富的胡蘿蔔素,和肉類一起煮食更利於吸收,尤其是和牛肉一起食用更營養健康。胡蘿蔔素在體內經消化吸收後轉變為維生素A,具有保護視力、維持皮膚健康等作用。
    (https://letthebakingbeginblog.com/)
    2. 蒜蓉蒸鱈魚
    眼球中的視網膜和視神經含有豐富的DHA,人體無法自行合成,多吃富含DHA的深海魚,如三文魚、鮭魚和鱈魚等,能補充豐富的蛋白質和鈣質,還能讓視力更清晰、視覺更敏銳。
    (http://www.chipotlepotato.com/)
    3. 青椒炒肉絲
    維生素C能防止視網膜受到紫外線的傷害、防止水晶體的老化,因此多食用富含維生素C的食物,如獼猴桃、草莓、葡萄柚、青椒等,能有助增進眼球健康。青椒炒肉絲操作簡單,營養價值豐富,作為上班族的快手便當,最適合不過了 .... (更多)

  • 1. 生薑水漱口治療牙周炎
    堅持用生薑水漱口一個月,可以明顯改善牙周炎的情況,因為氣血不足、腎陰虧虛都可能導致牙周炎,而生薑水可以健胃驅寒、調節氣血。同時生薑還有消腫止痛的功效,有一定抗菌作用。
    (https://www.doctoroz.com)
    2. 生薑水加蜂蜜止咳
    蜂蜜針對肺熱、咳嗽、便秘都十分有效,放入生薑水中一起服用則效果更佳,止咳效果一流。將薑末倒入杯中,衝開水,等水變溫之後再加入少量蜂蜜,攪拌均勻即可飲用。
    (https://www.cookforyourlife.org)
    3. 溫熱薑水洗臉祛暗瘡
    生薑有殺菌消炎、通血脈的功效,每天早晚用溫熱的薑水洗臉,暗瘡就會慢慢減輕或消失,甚至比暗瘡膏還有用噢!
    (http://www.momjunction.com/)
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  • 1. 聖女果有清熱解暑、潤腸通便的作用,但吃多了易加重體內寒氣,引起腹瀉、腹痛等不良症狀。
    2. 聖女果含有較多的植物酸,容易刺激牙神經,食用過量對牙齒造成損害。
    (https://image.baidu.com/)
    3. 適量食用聖女果可以有助消化,而過量食用,其中的有機酸會刺激胃酸分泌過多而引起腸胃不適等症狀。
    4. 聖女果中含有大量的番茄紅素,過多的攝入會清除體內原本健康的自由基,從而增加患病的機率。
    建議每天食用15-20顆為宜,不可多吃。
    (https://image.baidu.com/)
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    文章為Dimcook點煮網原創作品,版權所有,只可作網站分享及必須列明出處《Dimcook 點煮網》。
    Editor: Cher
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  • 傳言,晨起喝杯淡鹽水可以通便,因為鹽水中的鈉離子可以給身體帶來更強滲透壓。然而事實上,只有高濃度食鹽水才對排便有效,普通淡鹽水達不到通便效果。
    (https://www.rd.com)
    傳言,晨起飲用淡鹽水有利於健康,增加血液流通。事實上,在早晨人體血壓容易上升,此時喝鹽水不僅容易導致口乾舌燥,還可能造成血壓升高,反倒對人體健康產生隱患。
    (https://www.eatthis.com)
    相比淡鹽水和蜂蜜水,晨起還是喝杯白開水最好!既能補充水分,又可以降低血液粘稠度,利於排尿。還要注意,晨起儘量不要喝冰水。
    (http://technology-lifestyle.com/)
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    文章為Dimcook點煮網原創作品,版權所有,只可作網站分享及必須列明出處《D .... (更多)