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    網誌類別: 天然療法
  • 【肺熱吃什麼好】|點煮報導

    2018-06-04 | 天然療法


    1. 羅漢果
    羅漢果又名“神仙果”,可以清熱解毒、養聲潤肺。要是患了咽喉炎、失聲都可以泡一壺羅漢果茶,去殼切成薄片後,用開水煮一分鐘即可飲用。
    (https://www.organicnewsroom.com)
    2. 白蘿蔔
    白蘿蔔可以解毒生津、消食潤肺、利尿通便。主治咳嗽、肺熱等等。白蘿蔔用來燉湯水飲用,食療功效非常良好。
    (http://www.diabetesselfcaring.com/)
    3. 銀耳
    銀耳又叫白木耳,含有多種氨基酸。性平無毒,可以補脾開胃、益氣活血,還能滋陰潤肺。在燉豬肉或煮粥時,可以適當加入少許銀耳,增加人體免疫力。
    (https://www.myloveearth.com/)
    4. 雪梨
    眾多周知,雪梨可以潤肺化痰、清熱解毒,還含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。雪梨汁十分清甜,要是配上荸 .... (更多)

  • 1. 枇杷
    枇杷營養豐富,其中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。 
    2. 梨
    如果感冒是上火引起的咳嗽、痰等症狀,可以食用梨,因為梨具有潤燥、清熱、化痰等功效,而用冰糖燉梨,可以有助止咳化痰、潤肺潤喉。
    (http://image.baidu.com/)
    3. 橘子
    橘子裡含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維等,適量食用可以潤肺止咳。鹽蒸橘子可以促進呼吸道 黏膜分泌,緩解支氣管痙攣,從而起到止咳化痰、開胃理氣的作用。
    (http://image.baidu.com/)
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    文章為Dimcook點煮網原創作品,版權所有,只可作網站分享及必須列明出處《Dimcook 點煮網》。
    Editor: Cher .... (更多)

  • 1. 維生素C豐富的食物,比如柳丁、青椒、獼猴桃、綠葉蔬菜等。維生素C能夠增加益生菌數量,而植物性乳酸菌可以有效預防便秘,調整腸道環境。換句話說,多吃含植物性乳酸菌的食物也可有助於擺脫便秘。
    (https://www.canceractive.com)
    2. 富含鎂元素的食物,比如芝麻杏仁、花生、核桃、香蕉等等。人體缺鎂則容易便秘。鎂元素可以輕瀉、軟化糞便,適量攝取有利於通便。
    (https://www.healthline.com)
    3. 富含纖維的食物,比如粗糧、蔬菜等等。因為膳食纖維可以軟化糞便,增加腸道益生菌,同時還能刺激腸壁,加快消化和排出有害物質。
    (http://www.nuffoodsspectrum.in/)
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    文章為Dimcook點煮網原 .... (更多)
  • 【喝蘋果醋的功效】| 點煮報導

    2018-05-15 | 天然療法


    1. 美容養顏
    蘋果醋中含有的抗氧化物質可以抑制人體中過氧化物的形成,促進新陳代謝,緩解細胞的衰老,而其還含有豐富的維他命,可以抑制皮膚色素形成,消除皮膚色斑,能起到很好的養顏、抗衰老作用。
    (https://www.everydayhealth.com)
    2. 預防感冒
    蘋果醋中含有豐富的維生素和氨基酸,可提高肝臟的解毒能力,還能增強鈣質的吸收,讓身體強壯起來。其中富含的維生素C是強大的抗氧化劑,能提高身體免疫力,對作風感冒有一定的預防作用。
    (http://www.seriouseats.com/)
    3. 延年益壽
    蘋果醋含有人體必需的十八氨基酸,包括人體不能合成的八種氨基酸及多種微量元素,其酸性成分能疏通軟化血管,殺滅病菌,改善消化系統,清洗消化道,還有助排除關節、血管及內臟器官的毒素,具有明顯降低血脂和排毒保健功能。
    設為封面 .... (更多)
  • 現代人生活得愈來愈浮躁,情緒也愈來愈難平靜下來。可是,所謂「氣大傷身」,經常容易生氣會給身體帶來健康威脅。因此,容易心浮氣躁的人可以選擇有效的健康食物來改善,希望下面幾款食物對你有幫助!1. 蓮藕Pinterest @ Elaine蓮全身上下都是寶,而蓮藕更是大眾很喜愛的一種食材。蓮藕含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵及澱粉,多種維他命和蛋白質。清炒或涼拌來吃的蓮藕,口感都是比較清脆爽口的,能通氣、養心安神、健脾和胃,起到改善氣躁的毛病。2. 白蘿蔔Pinterest @ marthastewart.com白蘿蔔水分充足,富含多種營養元素和維他命。生吃或者煮水喝都清甜爽口,能清熱生津、順氣化痰,對氣郁上火者來說是一種可以順氣健胃的佳品。3. 山楂Pinterest @ greatbritishchefs.tumblr.com山楂一般都是用來助消化的,但是其對於生氣導致的心跳過速、心律不 .... (更多)
  • 腹瀉是一種常見症狀,可能由於細菌感染、飲食貪涼、消化不良等原因引起。每次腹瀉都會讓患者虛脫疲勞。那麼,腹瀉時應該吃些什麼來補充過度消耗的能量,以及緩解腹瀉症狀呢?
    1. 喝只加鹽的白粥Pinterest@Allen W
    腹瀉的主要原因是因為腸胃功能消化不良引起的,食物宜盡量清淡,以流食為主。加鹽的白粥一方面能減少腸胃消化道內的殘渣,減少糞便量,另一方面有助減少對胃腸道的刺激,避免加重胃腸道的蠕動,減少疼痛。
    2.多吃蘋果  Pinterest@aliceiswonderful.tumblr.com
    蘋果含有豐富的鞣酸和果膠,鞣酸能使大便的水分減少,從而達到止瀉的效果。另外,蘋果中的果膠元素在煮熟之後也有止瀉作用,還能吸收細菌和毒素,對輕度腹瀉有很好的治療效果。
    3.吃麵條作為主食百度圖片@http://image.baidu.com/ .... (更多)

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