懷孕吃「這些」生出大眼寶寶!99%的媽媽都後悔沒有早點知道!!
2016-02-24 | 生活小偏方
(圖片翻攝自 左連結 右連結)長長的睫毛、漂亮的眼睛、白皙的肌膚是每個媽媽都希望的,所以在孕期的時候為了讓寶寶變得更加漂亮,媽媽們在飲食方面可是卯足勁花了許多功夫去研究並且實施的,都說為母則強大概就是如此吧,為了寶寶什麼苦都能吃。
孕期吃什麼寶寶眼睛大?1.α-亞麻酸在這裡要特別指出α-亞麻酸對胎兒眼睛發育的重要意義。孕產婦或出生後的新生兒如果缺少含α-亞麻酸,新生兒視網膜的磷脂質中DHA含量會減少一半,大腦灰白質減少1/4,使新生兒視力明顯減弱,這樣會影響以後的視力。
世界衛生組織建議懷孕產婦在正常飲食外,每日還需額外補充1000毫克α-亞麻酸為宜。所以,建議媽媽在孕期適量添加高純度的α-亞麻酸補充劑。食物 當中有少量的α-亞麻酸,比如我們常吃的堅果、核桃、鮭魚、金槍魚等裡含有一些,但是這些食物中α-亞麻酸純度不夠,且價格很貴。現在市面上也有類似的像 魚肝油一樣的α-亞麻酸膠 .... (更多)
孕期吃什麼寶寶眼睛大?1.α-亞麻酸在這裡要特別指出α-亞麻酸對胎兒眼睛發育的重要意義。孕產婦或出生後的新生兒如果缺少含α-亞麻酸,新生兒視網膜的磷脂質中DHA含量會減少一半,大腦灰白質減少1/4,使新生兒視力明顯減弱,這樣會影響以後的視力。
世界衛生組織建議懷孕產婦在正常飲食外,每日還需額外補充1000毫克α-亞麻酸為宜。所以,建議媽媽在孕期適量添加高純度的α-亞麻酸補充劑。食物 當中有少量的α-亞麻酸,比如我們常吃的堅果、核桃、鮭魚、金槍魚等裡含有一些,但是這些食物中α-亞麻酸純度不夠,且價格很貴。現在市面上也有類似的像 魚肝油一樣的α-亞麻酸膠 .... (更多)
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