【秋冬重點推介】:滋陰潤肺好湯水

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【秋冬重點推介】:滋陰潤肺好湯水

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【秋冬重點推介】:滋陰潤肺好湯水

2020-11-27 |




入秋後天氣越來越乾燥,人體皮膚黏膜水分蒸發加快,

容易出現唇幹鼻燥、咽喉腫痛等現象,要注意及時補水。

適當調節飲食,可以有效滋陰潤燥噢。




五款推薦食療:



√ 金桔雪梨湯

金桔同雪梨都有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥等功效,

豐富的糖分同維生素令湯水甘甜好味。

推薦食譜:https://www.dimcook.com/recipe/8988e3545b/




√百合雪耳羹

雪耳出名營養滋補,可以補脾開胃,又可以益氣清腸,

富有彈性嘅口感廣受大眾喜愛。

推薦食譜:https://www.dimcook.com/recipe/b9aaa7ccfe/



√菜幹豬骨湯

家居必備嘅傳統靚湯,清熱潤肺得來,仲排毒利水。

多飲骨頭湯仲可以補充骨膠原,延緩衰老。

推薦食譜:https://www.dimcook.com/recipe/f89fb2b99e/




√紅豆薏米湯

秋冬食用紅豆唔止可以通氣除煩,仲可以調理脾胃,

無論系湯水還是煲粥都系唔錯嘅選擇。

推薦食譜:https://www.dimcook.com/recipe/c3714d115d/



√蓮藕排骨湯

蓮藕清熱涼血,兼有增進食欲、促進消化嘅功效,食用價值非常高。

又有邊個可以拒絕排骨湯嘅誘惑呢?

推薦食譜:https://www.dimcook.com/recipe/794c3d2e89/




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