【超快手】夏日涼拌蓮藕

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【超快手】夏日涼拌蓮藕

2019-07-11 |


夏天喺食涼菜嘅季節!

好多蔬菜都可以用來涼拌,

既可以減少營養流失,又可以引起食慾。


@Baidu


涼拌蓮藕可以話喺小編心中最愛!

咬一啖清脆,滿口清香。

酸酸甜甜嘅味道,即刻喚醒你嘅味覺。


@Baidu


靜雞雞話你知:

蓮藕含有豐富嘅維C和維B

經常食用可以清熱祛痘/滋潤皮膚/美容養顏喲!

@Baidu


簡單三個步驟,日日都靚爆鏡!

【涼拌蓮藕】煮食步驟:


1.蓮藕切片洗乾淨,水滾后放入煮一分鐘左右,撈起過冷水。

2.將生抽、蠔油、陳醋、鹽、胡椒粉和雞粉混合均勻,淋在蓮藕片上。

3.蒜末、蔥花、芫茜碎和辣椒末擺在蓮藕片上,加入熱好的油,拌勻即可食用。



沒乜胃口嘅時候,嚟一碟涼拌蓮藕!
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