外國超Hit早餐: 超夢幻粉紅Smoothie Bowl,飽肚又健康

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外國超Hit早餐: 超夢幻粉紅Smoothie Bowl,飽肚又健康

2017-04-28 |


對於吃貨來說,一個美好的早晨絕對是由一個好的早餐開始。在外國已經流行一段時間的Smoothie Bowl會是一個好選擇。

Smoothie Bowl 主要由4大部分組成:

1. 蔬果: 可按自己喜歡挑選不同的水果。

2. 液體:奶類、椰子水、果汁等等。

3. 蛋白質:花生醬、杏仁醬、腰果等等。

4. 甜味:椰棗、提子乾、楓糖漿等等。

Photo@spicyicecream


覆盆子可可Smoothie Bowl

材料:

急凍覆盆子 1杯

急凍香蕉 1-2條

椰奶 ½杯

桃 1/2個

無花果 1個

火龍果 2片

可可粉 1茶匙

奇亞籽 ½茶匙

Photo@spicyicecream

步驟:

1. 將所有材料放入攪拌機攪拌至順滑。

2. 可按個人喜好加入配料作裝飾。

除了這個粉紅色的覆盆子可可smoothie外,還有很多其他水果配搭可以做出超吸睛的夢幻Smoothie Bowl。

Photo@supergoldenbakes

Photo@furgalmomeh

Photo@downshiftology

Photo@beamingbaker

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Editor: Lee

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