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外國超Hit早餐: 超夢幻粉紅Smoothie Bowl，飽肚又健康
2017-04-28 | 潮流飲食
對於吃貨來說，一個美好的早晨絕對是由一個好的早餐開始。在外國已經流行一段時間的Smoothie Bowl會是一個好選擇。
Smoothie Bowl 主要由4大部分組成:
1. 蔬果: 可按自己喜歡挑選不同的水果。
2. 液體：奶類、椰子水、果汁等等。
3. 蛋白質：花生醬、杏仁醬、腰果等等。
4. 甜味：椰棗、提子乾、楓糖漿等等。
覆盆子可可Smoothie Bowl
材料：
急凍覆盆子 1杯
急凍香蕉 1-2條
椰奶 ½杯
桃 1/2個
無花果 1個
火龍果 2片
可可粉 1茶匙
奇亞籽 ½茶匙
步驟：
1. 將所有材料放入攪拌機攪拌至順滑。
2. 可按個人喜好加入配料作裝飾。
除了這個粉紅色的覆盆子可可smoothie外，還有很多其他水果配搭可以做出超吸睛的夢幻Smoothie Bowl。
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Editor: Lee
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