【晚春養生吃什麼水果好?】| 點煮報導

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2017-04-27 |



時下新鮮水果大量上市,哪些是最應季最健康的呢?下面就告訴大家三款既養生又好吃的水果,記得抓緊時間吃,不然就過季了!

1. 枇杷

枇杷全身都是寶,除果實外都有各自的功效,是當之無愧的“果中之皇”。它能有效治療肺熱咳喘,還有助於預防感冒、減肥瘦身等作用。

Photo @Pinterest_ behance

枇杷富含多種營養元素,而當中的維生素B,對保護視力、保持皮膚潤澤,促進兒童身體發育都有著十分重要的作用。


Photo @Pinterest_ shewhoeats.blogspot.com.au



2. 芒果

芒果味道香甜,是“熱帶果王”,其富含維生素C和維生素A,有助於降低膽固醇和起到明目作用。

Photo @Pinterest_Lily | Kale & Caramel

芒果還有提味作用,可以選些自己喜愛的水果、優酪乳和芒果一起做份水果沙拉,味道更美味!

Photo @Pinterest_ cafedelites.com

3. 草莓

草莓鮮紅美豔、柔軟多汁,被譽為“活的維生素丸”。是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C等成分的重要來源,這些營養素對生長發育有很好的促進作用,對老人、兒童大有裨益。

Photo @Pinterest_The Zoe Report


值得一提的是,草莓汁還有滋潤營養皮膚的功效, 用其製成的美容產品,可有效減緩皮膚皺紋。

Photo @Pinterest_Lily | Kale & Caramel


《Dimcook溫馨提示》:

1.每個人體質並不相同,必須要根據自身體質才好嘗試。
2.此為分享健康資訊,內容僅供參考而非醫療單位經驗,如果您需要解決具體問題,建議您詳細諮詢相關領域專業人士。

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Editor: Cher
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