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高纖海鹽黑朱古力條

高纖海鹽黑朱古力條
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難度
準備需時
2 小時 20 分鐘
煮食需時
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高纖海鹽黑朱古力條
來源: http://pinchofyum.com/healthy-sea-salt-dark-chocolate-bars
材料
份數
單位
  • 基本材料
  • 基本材料
  • 花生醬
    1 杯(cp)
  • 花生醬
    237 毫升(ml)
  • 有鹽牛油
    0.5 杯(cp)
  • 有鹽牛油
    118 毫升(ml)
  • 蜜糖
    0.3 杯(cp)
  • 蜜糖
    71 毫升(ml)
  • 0.5苦甜朱古力
    113.5 克(g)
  • 0.5苦甜朱古力
    113.5 克(g)
  • 燕麥
    1.75 杯(cp)
  • 燕麥
    414 毫升(ml)
  • 果仁
    1 杯(cp)
  • 果仁
    237 毫升(ml)
  • 乾果
    1 杯(cp)
  • 乾果
    237 毫升(ml)
  • 海鹽
    1
  • 海鹽
    1 毫升(ml)
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步驟
  • 將燕麥、果仁和乾果放在攪拌器裡打碎
  • 將1.的材料放進大碗裡,並把一個9"x13"的焗盤用牛油紙鋪好
  • 在小鍋裡,把花生醬、牛油和蜜糖用慢火煮溶,加入朱古力拌至溶化後離火
  • 把朱古力醬倒進放有乾材料的碗裡並拌勻
  • 倒進焗盤裡,壓實,撒上適量海鹽,然後雪2-3小時
  • 切成24條即成
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以我一個未買過焗爐既人(家只有蒸爐),要買一個點既焗爐先適合呢?
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