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蔬爽米飯漢堡

蔬爽米飯漢堡
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0
難度
準備需時
15 分鐘
煮食需時
5 分鐘
瀏覽次數:
666
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蔬爽米飯漢堡
好玩健康的米飯漢堡。
材料
份數
單位
  • 基本材料
  • 米飯……
    1
  • 米飯……
    1 碗(碗)
  • 沙葛
    1
  • 沙葛
    1
  • 甘筍
    1
  • 甘筍
    1
  • 椰菜
    1
  • 椰菜
    1
  • 醃黃蘿蔔...... 酌量
    1
  • 醃黃蘿蔔...... 酌量
    1
  • 調味
  • 糖……
    1 茶匙(tsp)
    糖…… 約1/2茶匙
  • 糖……
    5 毫升(ml)
    糖…… 約1/2茶匙
  • 鹽……
    1 g
    鹽…… 少許
  • 鹽……
    1 g(g)
    鹽…… 少許
  • 素燒烤醬……
    1 茶匙(tsp)
    素燒烤醬…… 約1茶匙
  • 素燒烤醬……
    5 毫升(ml)
    素燒烤醬…… 約1茶匙
  • 水份...... 酌量
    1
  • 水份...... 酌量
    1
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步驟
  • 沙葛甘筍去皮,全部材料切絲。 調味料拌勻。
  • -熱鍋下油,放入材料中大火爆炒,然後加入調味料大火炒勻待汁料收乾。盛起。
  • 米飯壓成餅狀。中小火煎香米飯餅,兩面抹上素燒烤醬,煎至金黃即可。
  • 疊好米飯漢堡。
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以我一個未買過焗爐既人(家只有蒸爐),要買一個點既焗爐先適合呢?
答案
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