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薯蓉杯

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薯蓉杯

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食譜 《有營食譜》:

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這是個無法抗拒開胃菜,新年Party、足球Party都啱~
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熱量203.2kcal
蛋白質9.3g
脂肪總量18.2g
飽和脂肪7.8g
反式脂肪0g
膽固醇52mg
碳水化合物0.5g
0.2g
膳食纖維0g
*%建議每日百分比
10.2%
0.5%
0.9%
0.4%
N/A
N/A
0%
0%
0%
*以上建議每日百分比攝取量以每日2000卡路里之飲食為準,你的每日需要攝取量可根據你的卡路里需要而增減。

材料

份數
單位
  • 基本材料
  • Pillsbury牛角包麵團
    1
    28 克(g)
  • Pillsbury牛角包麵團
    1 卷(卷)
    28 克(g)
  • 奶油
    0.25 杯(cp)
  • 奶油
    59 毫升(ml)
  • 1 少許
    切碎
  • 1 少許
    切碎
  • 煙肉
    4
    切碎
  • 煙肉
    4 片(片)
    切碎
  • 沙拉醬
    3 湯匙(Tbsp)
  • 沙拉醬
    44 毫升(ml)
  • 車打芝士
    1.5 杯(cp)
    切碎
  • 車打芝士
    355 毫升(ml)
    切碎
  • 薯蓉
    2 杯(cp)
  • 薯蓉
    473 毫升(ml)

《有營食譜》: 薯蓉杯
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難度
1
準備需時
5 分鐘
煮食需時
5 分鐘

步驟

  • 1.

    烤箱預熱到350華氏度

  • 2.

    將牛角包麵糰,分成4矩形

  • 3.

    噴不粘烹飪噴霧在鬆餅模上,輕輕按下麵糰,備用

  • 4.

    在一個小碗裡混合薯蓉、車打芝士、沙拉醬、3/4分煙肉、3/4分蔥

  • 5.

    舀約1湯匙填到每一個鬆餅模,烤15-17分鐘或直到熟透金黃色。放涼。加上一點奶油、煙肉碎和蔥粒

    完成!

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