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Dimcook 點煮網誌!
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    網誌類別: 天然療法
  • 現代人生活得愈來愈浮躁,情緒也愈來愈難平靜下來。可是,所謂「氣大傷身」,經常容易生氣會給身體帶來健康威脅。因此,容易心浮氣躁的人可以選擇有效的健康食物來改善,希望下面幾款食物對你有幫助!1. 蓮藕Pinterest @ Elaine蓮全身上下都是寶,而蓮藕更是大眾很喜愛的一種食材。蓮藕含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵及澱粉,多種維他命和蛋白質。清炒或涼拌來吃的蓮藕,口感都是比較清脆爽口的,能通氣、養心安神、健脾和胃,起到改善氣躁的毛病。2. 白蘿蔔Pinterest @ marthastewart.com白蘿蔔水分充足,富含多種營養元素和維他命。生吃或者煮水喝都清甜爽口,能清熱生津、順氣化痰,對氣郁上火者來說是一種可以順氣健胃的佳品。3. 山楂Pinterest @ greatbritishchefs.tumblr.com山楂一般都是用來助消化的,但是其對於生氣導致的心跳過速、心律不 .... (更多)
  • 腹瀉是一種常見症狀,可能由於細菌感染、飲食貪涼、消化不良等原因引起。每次腹瀉都會讓患者虛脫疲勞。那麼,腹瀉時應該吃些什麼來補充過度消耗的能量,以及緩解腹瀉症狀呢?
    1. 喝只加鹽的白粥Pinterest@Allen W
    腹瀉的主要原因是因為腸胃功能消化不良引起的,食物宜盡量清淡,以流食為主。加鹽的白粥一方面能減少腸胃消化道內的殘渣,減少糞便量,另一方面有助減少對胃腸道的刺激,避免加重胃腸道的蠕動,減少疼痛。
    2.多吃蘋果  Pinterest@aliceiswonderful.tumblr.com
    蘋果含有豐富的鞣酸和果膠,鞣酸能使大便的水分減少,從而達到止瀉的效果。另外,蘋果中的果膠元素在煮熟之後也有止瀉作用,還能吸收細菌和毒素,對輕度腹瀉有很好的治療效果。
    3.吃麵條作為主食百度圖片@http://image.baidu.com/ .... (更多)
  • 【五種天然防曬食物,雙管齊下效果更佳】
    防曬霜,一年四季都是女人們的必備品,除了防曬霜外,不防嘗試飲食防曬,雙管齊下,效果更加好。
    1. 多脂肪的魚
    Photo @pinterest_ natashaskitchen
    魚油中含有豐富的“防曬營養素”——Omega-3脂肪酸,可以減少紫外線對皮膚細胞的傷害。在英國的測試中,連續三個月每天攝取Omega-3約4000毫克,可以減少曝曬傷害30%。它們神奇地轉換成防曬物質,比防曬霜更耐用!
    2. 巧克力
    Photo @pinterest_Love and Lemons
    巧克力中含有多種豐富的抗氧化物,適量攝取會使皮膚潤澤、光滑。可哥純度愈高的巧克力愈好。美國農業部研究發現,在所有巧克力產品中,可哥粉含有最多類黃酮和抗氧化物。
    3. 番茄
    Photo @pinterest_The Pretty .... (更多)
  • 【飲水睇準時間,健康加倍!】
    唔好覺得飲水係一件小事,想擁有一個健康嘅身體係需要堅持架!
    據調查,日本目前超過100歲嘅老人已經超過5萬人,呢個驚人嘅數字,全靠起床後飲兩杯水嘅習慣!
    @pinterest_Skinny Ms.
    咁究竟幾時飲水先係最好時機呢?
    以下係營養專家推薦嘅“飲水行程表”,供你參考。
    1. 早上6:30——幫助喚醒內部器官
    2. 早上8:30——有助補充身體水分
    3. 早上11:00——緩解緊張情緒
    4. 中午12:50——有助消化吸收
    5. 下午15:00——有提神醒腦
    6. 下午17:30——有助消化吸收
    7. 晚上22:00——促進血液循環
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    文章為Dimcook點煮網原創作品,版權所有,只可作網 .... (更多)
  • 咳嗽或支氣管發炎雖然是常見的小病,治療起來也不是像想像中的這麼簡單,尤其是對於不敢吃藥的小朋友來說,若是不按時吃藥咳嗽也有可能會演發成更嚴重的疾病。但是大家不知道的是,其實只要利用香蕉和蜂蜜,就能做出既美味又能保養喉嚨跟肺部的美味食譜,到底要怎麼做呢?一起來看一看吧!
    ▼需要準備的食材有:400ml 滾水、2根熟香蕉、2匙蜂蜜。首先,先把香蕉去皮,並用木製的湯匙或叉子把香蕉磨成泥狀,處理香蕉時盡量不要使用金屬製餐具,因為香蕉接觸到金屬時會容易發黑。將香蕉泥放置碗中,加入熱水,接著就這樣放置30分鐘。
    ▼​等到香蕉和熱水的混合物差不多冷卻後,加入「蜂蜜」就完成了!如果你希望讓香蕉蜂蜜水看起來更清澈,可以用濾網過濾。這道治咳嗽食譜的重點是,一定要最後再放入蜂蜜,避免熱水破壞蜂蜜中的營養成分。
    ▼​一天喝「香蕉蜂蜜水」4次,一次100ml,一天共喝 400ml。當天製作新鮮的效 .... (更多)
  • 上班泡一壺就可以喝一整天囉~
    女生冬天要多喝,喝完就會粉粉的唷~保護您的肝,天然的紅棗最好!國人長期以來一直有B型肝炎罹患率增加的情形,其他如肝硬化、肝癌的症狀也常發生,因此各種的保肝藥物或是一些來路不明的保肝產品非常的多,造成許多不良的副作用產生而危害人體健康。
    現在,要提供您一個天然又有效的護肝大法......紅棗枸杞水
    根據專家最新的研究發現,紅棗內含有三帖類化合物的成分,可抑制肝炎病毒的活性,對於患有慢性肝炎帶原的病患,除了要定期由專業的醫師診療外,可於日常再配合吃紅棗來保肝。
    台灣成年人每五人之中就有一人是B型肝炎帶原者,而成年人正值擔負家庭及社會的重擔,但因慢性B型肝炎帶原者有免疫的缺陷,所以在生活起居上應要比正常人有更多的休息。
    枸杞+紅棗(量隨你抓,但煮過會比用泡的效果好!!)
    枸杞最適合用來消除疲勞
    枸杞能預防動脈硬化及防止老化 .... (更多)

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