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Dimcook 點煮網誌!
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    網誌類別: 天然療法
  • 【五種天然防曬食物,雙管齊下效果更佳】
    防曬霜,一年四季都是女人們的必備品,除了防曬霜外,不防嘗試飲食防曬,雙管齊下,效果更加好。
    1. 多脂肪的魚
    Photo @pinterest_ natashaskitchen
    魚油中含有豐富的“防曬營養素”——Omega-3脂肪酸,可以減少紫外線對皮膚細胞的傷害。在英國的測試中,連續三個月每天攝取Omega-3約4000毫克,可以減少曝曬傷害30%。它們神奇地轉換成防曬物質,比防曬霜更耐用!
    2. 巧克力
    Photo @pinterest_Love and Lemons
    巧克力中含有多種豐富的抗氧化物,適量攝取會使皮膚潤澤、光滑。可哥純度愈高的巧克力愈好。美國農業部研究發現,在所有巧克力產品中,可哥粉含有最多類黃酮和抗氧化物。
    3. 番茄
    Photo @pinterest_The Pretty .... (更多)
  • 【飲水睇準時間,健康加倍!】
    唔好覺得飲水係一件小事,想擁有一個健康嘅身體係需要堅持架!
    據調查,日本目前超過100歲嘅老人已經超過5萬人,呢個驚人嘅數字,全靠起床後飲兩杯水嘅習慣!
    @pinterest_Skinny Ms.
    咁究竟幾時飲水先係最好時機呢?
    以下係營養專家推薦嘅“飲水行程表”,供你參考。
    1. 早上6:30——幫助喚醒內部器官
    2. 早上8:30——有助補充身體水分
    3. 早上11:00——緩解緊張情緒
    4. 中午12:50——有助消化吸收
    5. 下午15:00——有提神醒腦
    6. 下午17:30——有助消化吸收
    7. 晚上22:00——促進血液循環
    __________________________________________
    文章為Dimcook點煮網原創作品,版權所有,只可作網 .... (更多)
  • 咳嗽或支氣管發炎雖然是常見的小病,治療起來也不是像想像中的這麼簡單,尤其是對於不敢吃藥的小朋友來說,若是不按時吃藥咳嗽也有可能會演發成更嚴重的疾病。但是大家不知道的是,其實只要利用香蕉和蜂蜜,就能做出既美味又能保養喉嚨跟肺部的美味食譜,到底要怎麼做呢?一起來看一看吧!
    ▼需要準備的食材有:400ml 滾水、2根熟香蕉、2匙蜂蜜。首先,先把香蕉去皮,並用木製的湯匙或叉子把香蕉磨成泥狀,處理香蕉時盡量不要使用金屬製餐具,因為香蕉接觸到金屬時會容易發黑。將香蕉泥放置碗中,加入熱水,接著就這樣放置30分鐘。
    ▼​等到香蕉和熱水的混合物差不多冷卻後,加入「蜂蜜」就完成了!如果你希望讓香蕉蜂蜜水看起來更清澈,可以用濾網過濾。這道治咳嗽食譜的重點是,一定要最後再放入蜂蜜,避免熱水破壞蜂蜜中的營養成分。
    ▼​一天喝「香蕉蜂蜜水」4次,一次100ml,一天共喝 400ml。當天製作新鮮的效 .... (更多)
  • 上班泡一壺就可以喝一整天囉~
    女生冬天要多喝,喝完就會粉粉的唷~保護您的肝,天然的紅棗最好!國人長期以來一直有B型肝炎罹患率增加的情形,其他如肝硬化、肝癌的症狀也常發生,因此各種的保肝藥物或是一些來路不明的保肝產品非常的多,造成許多不良的副作用產生而危害人體健康。
    現在,要提供您一個天然又有效的護肝大法......紅棗枸杞水
    根據專家最新的研究發現,紅棗內含有三帖類化合物的成分,可抑制肝炎病毒的活性,對於患有慢性肝炎帶原的病患,除了要定期由專業的醫師診療外,可於日常再配合吃紅棗來保肝。
    台灣成年人每五人之中就有一人是B型肝炎帶原者,而成年人正值擔負家庭及社會的重擔,但因慢性B型肝炎帶原者有免疫的缺陷,所以在生活起居上應要比正常人有更多的休息。
    枸杞+紅棗(量隨你抓,但煮過會比用泡的效果好!!)
    枸杞最適合用來消除疲勞
    枸杞能預防動脈硬化及防止老化 .... (更多)
  • 俗話說:〝一夏無病三分虛〞,立秋後人體進入疲勞期,容易出現渾身乏力的情況,也就是『秋乏』,這時身體容易出現小毛病。
    如果秋後經常吃這15種食物,可以杜絕秋後小毛病的出現
    1、香菇
    香菇有〝蔬中之王〞之稱,是秋後滋養身體必不可少的第一法寶。
    最佳功效
    1.改善秋後乏力
    香菇含有豐富的維生素B和D、鐵鉀含量更為豐富,對秋後人體出現的少氣乏力,精神不振有非常好的改善。
    2.提高抗病力
    秋季天氣逐漸轉涼,人容易出現感冒咳嗽等,香菇含有大量不飽和脂肪酸,能有效增強抵抗力預防秋季感冒。
    3.防癌抗癌
    香菇含有很高的抗氧化劑,有效抵禦巨噬細胞和癌細胞的生長,對於亞健康人群來說,平時吃點香菇燉雞比啥都強。
    2、黑芝麻
    許多名貴保健品會含黑芝麻成分,主要是由於黑芝麻的保健作用非常強大,所以在秋季養生中也必不可少。
    最佳功效 .... (更多)
  • 都說世界上有3種東西你越抑制,它越發的難以控制,第一是打嗝,第二是咳嗽,第三是感冒。很多時候,我們在感冒之後都有咳嗽的症狀,這咳嗽在人的感冒症狀讓人難以壓制,那麼有沒有最有效的偏方治療咳嗽呢?首先咳嗽會震動內臟的器官。包括心臟,肺部,還有胃部等等內臟器官,痛苦的咳嗽讓大部分人嗓子癢的不得了,不咳嗽難受,咳嗽更難以忍受,下邊介紹三個土偏方有效的治療咳嗽!
    方法/步驟
    白糖拌雞蛋治療咳嗽先將一個雞蛋磕在碗裡,不要攪動。在雞蛋上面均勻撒上一層白砂糖。將撒上白糖的雞蛋拌勻,蒸熟後的雞蛋呈現的就是這模樣。立刻吃完後馬上刷牙,然後上床睡覺。睡醒了,咳嗽就會好了
    香油炸雞蛋止咳雞蛋一個打散,湯勺大小的薄薑片兩片切成碎末,香油少許,製作:香油下鍋,個人感覺比色拉油熱的快,所以要趕緊下薑末略煸,打入雞蛋炒勻出鍋即可。臨睡前做,趁熱吃下。沒有香油很嗆的味道,沒有薑末辛辣的味道,主要是雞蛋的原 .... (更多)

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