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    網誌類別: 生活小偏方
  • 吃山藥竟然也能減肥?| 點煮報導

    2017-04-06 | 生活小偏方

    減肥可以說是女人的終身事業!雖然山藥貌不驚人,但其是一種營養高熱量低的保健食材,既健康又纖體,怎麼可以錯過!
    1. 山藥的減肥功效
    山藥中脂肪含量低,吃多了不易發胖,其還含有大量的膳食纖維素,在食用後有增強飽腹感的作用,從而有效抑制食欲,達到減肥瘦身的目的。
    Photo @huaban
    不得不提山藥中的黏液,其含有女性荷爾蒙的基本物質,能夠促進荷爾蒙的合成作用,從而達到豐胸效果。
    Photo @huaban
    2. 山藥的最佳食法
    清蒸山藥:將山藥洗淨直接上鍋蒸至軟熟,絕對原汁原味,還可以有效保存其的營養物質。
    Photo @qiantu
    Dimcook-枸杞桂花山藥
    http://www.dimcook.com/recipe/a190788d0a/
    清炒山藥:將山藥去皮,切段,按個人喜好,可加入青椒、木耳或紅蘿蔔等配菜,翻炒 .... (更多)
  • 在現在這個社會中,很多男性脫髮患者都是由於雄性激素分泌異常、精神壓力過大等原因造成頭髮掉落,尋找了各種各樣的辦法改善,效果卻並不明顯。其實,何必花錢去買心痛呢,我們調味用的食鹽就可以幫助我們改善頭皮環境,防止脫髮。
    鹽水中的水分可以補充頭皮損失的水分,濕潤毛囊,防止頭髮因為乾燥而掉落。鹽水中的鈉鹽可以減少雄性激素對毛囊的刺激,抑制代謝障礙的發生。那麼,具體怎麼用鹽水洗頭呢?
    用洗髮水把頭髮洗凈,稱量100-150克的食鹽放入半盆溫水中攪拌均勻,然後把頭髮全部沒入水中,手指按摩頭皮3-5分鐘,用清水沖洗乾淨即可,一個星期兩次,一個月左右即可改善頭髮掉落的情況。
    揭秘鹽水洗頭的四大好處:防脫髮可以用鹽水洗頭
    鹽水洗頭好處之一:去除頭皮屑
    很多頭皮屑的產生,都是由於真菌感染引起。在洗頭時放適量的食鹽,能夠起到一定殺菌的作用,對於此類的頭皮屑可以實現去屑的目的。但是需 .... (更多)
  • 雞肉用鹽水泡過後更美味健康?這是真的嗎?沒錯,下面一起來看看關於做雞肉的小妙招吧。
    雞肉因其蛋白質含量高,脂肪含量低,通常是營養健康代表食物,可是平時生活中煮雞肉時,或許大家都遇到過這樣麻煩,不但不易煮爛,而且還會粘鍋,針對此問題,今天為你就特意精心介紹一個雞肉做法小竅門,煮雞肉時,用鹽水浸泡一下,這樣不但不會造成雞肉水分流失,而且還能保住雞肉高達80%汁液,營養又健康!
    雞肉用鹽水泡究竟都會給人體帶來哪些健康和營養?治肝順胃用鹽水泡后的雞肉,不但營養健康,而且還有效治療疾病。因為雞肉本身營養豐富,蛋白質含量高,脂肪含量低,另外,鹽的成分營養價值也很高,所以二者結合,對人體身體健康具有一定的保健功用。清污解毒鹽水本身就具有一種清污、減痛、消毒的作用。用鹽水搓擦手部,即可清污消毒,蜇傷也可用鹽水調敷患處,能起到減痛消毒的效果。因此雞肉用鹽水泡,不僅味道鮮美,而且營養健康,甚至還具 .... (更多)
  • 你可能會在洗衣服時遇到衣服滲色的問題。如果可以防止滲色,就不必為去除衣服染到的顏色而頭痛。從步驟1開始學習如何防止衣服滲色,以及衣服滲色時,又該如何防止它破壞其它衣服。
    步驟
    洗衣前
    洗衣前,先鑒定衣服是否會滲色。假設初次清洗的衣服都會滲色。事先做最壞的設想,就不會不小心把洗衣機里的衣服全染成粉紅色。一旦你知道這件衣服不會滲色,
    下次就能如常清洗,不用再擔心。鑒定衣服是否會滲色時,特別注意顏色鮮艷的衣服。它們用的染料比較多,滲色的可能性更大。像珠寶色澤般飽和、強烈的紅色、
    綠色和藍色是最不穩定的顏色,初次清洗這類衣服時,必須多加註意。
    分開洗滌。將不同顏色的衣服分開洗滌是不錯的預防措施。盡量將白衣、淺色及淡色衣服、相似的亮色衣服、深色衣服及毛巾分開洗滌。這麼做至少能確保衣服滲色時,不會讓洗衣機里的其它衣服變色。
    按顏色將衣服投進不同的洗衣籃,能幫助 .... (更多)
  • 小小感冒時,大部分人都會選擇不去浪費醫療資源,只要自己多休息、吃點營養的食物撐一下就過去了,今天我就來分享網路上流傳的幾項非常適合給『感冒的病人』補充營養的食物!
    1. 紅棗
    以中醫的角度來說,紅棗是一個屬於比較『熱』的食物,對於體質虛寒的人很好,尤其是冬天時會手腳冰冷,喝個熱熱的紅棗茶可以有效改善。
    2. 木瓜茶
    木瓜含有豐富的維他命C與多種營養元素,對於消除疲勞與抗菌消炎非常有功效,若是發燒時喝一杯熱熱的木瓜茶,也能有效幫助退燒、維護支氣管。
    3. 梅子茶
    許多人在感冒時,會連帶的腸胃不舒服,也許還會沒有食欲、想嘔吐,這時候喝了微酸的梅子茶可以有助於消化功能的運作,對於消除疲勞、喉嚨痛也有一定程度的幫助。
    4. 蜂蜜柚子茶
    我們都知道檸檬的維那命C很多,其實柚子比檸檬更多!喝了柚子茶之後可以清熱去火、止咳化痰,好處相當多。
    5. 熟 .... (更多)
  • 減肥怎麼辦,多吃水果可以輕鬆吸走油脂哦,下面就趕緊和小編一起來看一下吃什麼水果可以輕鬆吸走油脂,輕鬆瘦身吧。
    1、蘋果
    蘋果作為水果之王,它的減肥功效自然也不在話下了。蘋果中含有豐富的維生素,能促進身體的消化吸收。避免熱量轉化為脂肪在體內堆積。而且蘋果具有非常好的飽腹感,這樣可以減少其他熱量的攝入。總之,像蘋果這麼好的水果美眉們可以多吃。
    2、番石榴番石榴其實一直都是減肥的好幫手,但是卻很少人知道。番石榴的熱量低,膳食纖維豐富,飽腹感很強,是減肥的最佳選擇。番石榴可以榨汁,這樣堆積減少囤積在體內的脂肪,促進新陳代謝,更有效呢。
    3、奇異果奇異果的價格在水果當中是比較昂貴的。但是奇異果的營養也很高呢。奇異果被稱為維生素C之王,同時由於膳食纖維高,因此有非常強的腸胃蠕動能力。奇異果還是夜貓族維持營養和體力的最佳伴侶哦。
    4、木瓜木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶,可以把脂 .... (更多)

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