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    網誌類別: 美容廚房

  • 1. 牛肉
    牛肉中含有的豐富的鐵元素是造血的必要元素,能夠起到補血作用。另外,其含有的鋅元素有助於加速皮膚更新,還能促進肌肉生長的抗氧化劑。因此,多吃牛肉能使皮膚白嫩有氣色。
    pinterest@Kendra Sia
    2. 番茄
    番茄中含有大量的纖維素,可助腸道蠕動,有效的清除體內的垃圾。其還含有豐富的番茄紅素,是一種抗氧化劑,可以延緩皮膚老化。多食用番茄,能使皮膚保持弱酸性,使肌膚白皙健康。
    pinterest@Krista | Joyful Healthy Eats
    3. 魚肉
    魚肉中的蛋白質和豐富的營養元素是人體不可或缺的,可以保護皮膚免受紫外線的傷害,有利於保護皮膚的膠原蛋白,從而防止皮膚鬆弛、出現皺紋、下垂等狀態。
    pinterest@Farsher
    _________________________________ .... (更多)

  • 皮膚主要由膠原蛋白和彈性蛋白構成,適當地補充膠原蛋白能使細胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,皺紋減少;而彈性蛋白則可增強皮膚的彈性。所以,想皮膚變得緊緻,沒有歲月痕跡,除了日常護膚保養外,也要通過飲食調節,雙管齊下的效果更佳。1. 豬蹄、動物筋腱Pinterest @ Craft Beering
    由於25歲之後,人體內的膠原蛋白和彈性蛋白流失速度加快,供給不及耗損,導致皮膚鬆弛,缺乏彈性,因此適當地補充富含兩種蛋白的食物,如豬蹄、牛蹄筋、雞皮、魚皮等,能使肌膚更光滑細膩。
    2. 動物肝臟、海帶Pinterest @ Great British Chefs
    Pinterest @ Well and Full
    隨著年齡增長,肌膚會顯得越發暗淡,多食用富含鐵元素的食物,如動物肝臟、海帶、蛋黃等,能夠使皮膚光澤紅潤。另外,海帶中還有豐富的碘元素,能夠促進新陳代謝,使人體組 .... (更多)
  • 糖的顆粒在相對溫和的情況下有效去除死皮,而且糖重含有少量的乙醇酸,能夠保持皮膚光滑,減少脫皮現象。當然啦,這雖然不能當成什麼萬能美容法,但是在性價比和皮膚安全方面完全沒話說!不過要記住,無論哪一種去死皮法,用得太頻繁的話反而會傷及皮膚。
    1. 身體去角質
    紅糖、白糖、粗糖都能用。粗糖是非常強力的去死皮工具,對於腳部和其它較粗的皮膚尤其有效;紅糖的顆粒小一些,且含有大量水分,所以相對溫和一點;顆粒狀的白糖則在兩者之間,它的顆粒和紅糖相當,而糖蜜水分則幾乎沒有。
    使用之前必須要知道的是,對於敏感皮膚而言,磨砂有可能會引起暫時性的斑點。以防萬一,你在首次使用時不妨先測試一下。
    2. 選擇油類。橄欖油是最常用的油,當然了,除此之外,其它任何天然油類都能用。油分能夠讓糖更容易附著在身體是,對於皮膚健康也有益處,你可以根據自己的膚質和個人喜好來選擇適合自己的。
    ●對於油性 .... (更多)
  • 保養皮膚是現在很多人的日常工作,家裡瓶瓶罐罐的護膚品像小山一樣的堆積,錢花了不少但皮膚卻還是老樣子,沒見保養的有多好。專家提醒我們,我們人類的皮膚,基本上有三種類型,即中性皮膚、油性皮膚和乾性皮膚,不同類型的皮膚要選擇不同類型的護膚品。
    中性皮膚我們可以看到,其皮膚組織緊密,厚薄適中,光滑柔軟,並且富有彈性,這種類型的皮膚是屬於較好類型的。
    我們經常可以看見一些人臉上長有粉刺,並且還有粉刺所引起的面部皮膚感染,這主要是由於皮脂腺分泌功能旺盛的原因,這就是我們所說的油性皮膚。這種類型皮膚的人面部皮膚毛孔通常比較大,脂肪較多,具有油亮光澤,像處於青春期的青年,屬於這類皮膚的較多。
    而我們所說的乾性皮膚,一般都紅白細嫩,髮乾,易起皺,易破損,對理化因子較敏感。在日曬後易發紅,有灼痛感,易脫皮而出現皮屑。
    除了上面所的這三種類型的皮膚以外,還有一種類型為混合型皮膚。這種類型 .... (更多)
  • 夏季無論再吃什麼之前,都會想到這個食物的熱量,吃了會不會長胖這些問題。尤其是在晚上,我們該怎麼吃才不會長胖呢?推薦一種適合晚上吃的水果,減肥必備!
    西柚又名葡萄柚,成熟後的西柚皮是淡黃色,果肉是淡紅白色,味道比較酸,稍微有苦味。西柚的營養價值很高,含有蛋白質、檸檬酸、粗纖維質和多種維生素,而且含糖分很少,所以是一種很好的減肥水果。
    西柚減肥原理
    Photo @care2.com
    西柚中含有大量的維生素C,可以有效促進腸胃的消化和吸收,而且膳食纖維也很多,可以很容易的產生飽腹感,減少進食量。西柚中還有一種特殊的氨基酸,能抑制胰島素的分泌,從而抑製糖分轉化成脂肪在體內堆積。另外,西柚是一種熱量很低的水果,就算吃的比較多,也不用擔心會發胖。
    西柚的好處
    Photo @medicalmedium.com
    1、西柚中含有豐富的維生素C,可以預防雀斑、消除皺紋 .... (更多)
  • 【桑葉能減肥?】|點煮報導

    2017-07-21 | 美容廚房

    聽說桑葉能減肥?其實桑葉的功效及作用非常廣泛,中醫將桑樹葉稱為“桑葉”,有止咳、去熱、消腫、清血、美膚等功效。而具體桑葉的減肥是什麼?一起去探討一下。
    1. 桑葉有助清血Pinterest @ bloodsugar60.com
    桑葉可以清理人體血液中過剩的中性脂肪和膽固醇,排清血液內的毒素,起到排毒瘦身的作用。
    2. 桑葉有助消腫Pinterest @ store.remedyteas.com
    桑葉有利水作用,可以促進排尿,使細胞內堆積的多餘水分排出體外,改善女性水腫的現象。對於虛脫的女生,桑葉減肥效果更佳。
    3. 桑葉能預防心肌梗塞Photo @ baidu.com
    桑葉中含有強化毛細血管,降低血液粘度的黃酮類成分,而減肥和改善高脂血病是相互關聯的,所以在減肥的同時,又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。
    桑葉減肥水:Pinterest @ .... (更多)

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