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Dimcook 點煮網誌!
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    網誌類別: 美容廚房
  • 【睡前食呢幾樣野會變瘦?!】
    最怕朋友深夜放毒!越睇就越餓,但係又驚肥喔!
    其實只要訓前食以下四種減肥好物,解饞得來又唔會肥啊!
    (@https://goo.gl/0rMAqc)
    1.乳酪
    - 促進鈣吸收:晚間12點至淩晨係人體血鈣含量最低嘅時候,有利於食物中鈣嘅吸收。
    - 有助排便:夜間食乳酪可以促進胃腸蠕動,從而幫助排便!第二日早上起床去廁所將身體內嘅廢物清乾淨,自然就會變得更輕盈啦!
    (@pinterest_Carrie)
    2.香蕉
    香蕉含有豐富嘅纖維,有助排便,佢嘅鉀含量較高,亦有助消除水腫!不過,要注意嘅係,香蕉含糖量多,熱量較高,要控制好食量喔!一次一條就夠啦!
    (@Pinterest_elle.com)
    3.蜂蜜
    蜂蜜能幫助 .... (更多)
  • 香蕉富含纖維、營養、能促進腸胃乳洞又有飽足感的特性,一直以來都被譽為是“減肥聖品”,但是很多人都不知道其實香蕉要在晚上吃才能夠對身體產生最大的幫助!這次曾經出過多本書籍的腸道專家松生恆夫醫師更背書證明,只要晚上吃香蕉10天瘦3公斤也是有可能的事,至於為什麼呢?讓我們一起來看看吧!
    ▼出過多本腸道書籍的日本松生恆夫醫師表示,現代人因為工作忙碌,早餐選擇吃得少,但晚上卻吃很多,如果改變飲食習慣,減肥效果會更好。他建議,由於一根香蕉的熱量還不到90卡,熱量僅有白飯的1/3,晚餐前先吃2根香蕉,並搭配200c.c的開水,讓身體產生飽足感,待食慾降低後再吃晚餐,10天瘦3公斤不是不可能。
    ▼​那又為什麼在晚上吃的效果最好呢?這是因為香蕉中含有“精氨酸”可以活化生長激素,並幫助美容和瘦身的效果,如果晚上吃,就能在入睡時(半夜11點到凌晨1點),也就是體內生長激素分泌最旺盛的時刻互相配合,達 .... (更多)
  • 中醫不是在替病人治病,而是幫助患者調理身體,讓人徹底恢復身體健康,而網路上盛行許多種減重妙方,許多人認為喝紅豆薏仁水是祛濕效果比較好的,可以利尿消水腫,身體也會比較輕鬆舒坦。最近一名70歲老中醫推薦喝「茯苓薏米薑茶」更能明顯達到祛濕效果,試過的人都覺得非常有效。
    【茯苓薏米薑茶】
    ▼材料:茯苓15-20克、薏米20克、生薑3片。
    ▼茯苓薏米薑茶的烹煮方法類似煎藥,需分三次煎煮20分鐘,和坊間的紅豆薏仁水的做法不同。
    ▼做法:
    1、茯苓、薏米用清水洗淨,放一碗半水,浸泡30分鐘。
    2、加入生薑,點火,煮開後再轉小火煎煮30分鐘,這時水剩下差不多一碗的量即可關火。記得要趁熱喝。
    3、第二次喝的時候,繼續加一碗水,煮開後煎20分鐘。
    4、還可以再喝一次,繼續加水,煎20分鐘。
    ▼特別要提醒,對於想要瘦身排毒的人,減肥只是茯苓薏米薑茶的功效之一 .... (更多)
  • 你從來沒想過的小蘇打妙用!
    很多人的廚房中都有小蘇打,它是食品製作過程中的膨鬆劑,也是常見的去污清潔產品。除此之外,它還能用來洗頭髮。與常見的化學洗髮用品不同,小蘇打純天然,不會對頭皮和頭髮造成傷害,還能減少掉髮、讓頭髮更加強韌。
    ▼這就是用小蘇打洗頭的方法:
    1. 將小蘇打與水以1:3的比例混合。如果頭髮長的話,大概用3湯匙小蘇打和9湯匙水就夠了。
    2. 頭髮乾濕狀態均可,將混合物倒在髮根處,按摩頭皮,然後倒在頭髮上。大概1~3分鐘後,以溫水沖洗乾淨。
    3. 接著將蘋果醋與水以1:4的比例混合,還可以加入一些精油,倒在頭髮上。最後將頭髮沖洗乾淨。
    小蘇打呈弱鹼性,將蘋果醋倒在頭髮上,可以中和之前殘餘的弱鹼性溶液,頭髮也會變得更加服貼。使用一段時間後,你的頭髮會變得非常強韌,掉髮的情況也能明顯減少。不過從化學洗髮產品到小蘇打有過渡期,剛開始你可能感覺頭髮 .... (更多)
  • 痘痘一直是令人討厭的東西,有時候買了很多要也沒有用!如果使用天然的食材來改變呢?你將會意外原來蕃茄可以這樣用!
    你有沒有長痘痘的煩惱呢? 不管是火氣大、生理期、還是熬夜,各種狀況都有可能引發痘痘危機!
    這個時候你都會怎麼做? 有沒有又天然又簡單的方法可以除痘呢?
    最近在外國就廣傳一種「蕃茄切片」的方法!
    用蕃茄的原因是它含有豐富的維他命,例如維他命 A, B6, C, E 跟 K。這樣可以幫助修復人類的皮膚。
    除此之外,蕃茄還有水楊酸,具有消炎作用。
    作法很簡單,你只需要將蕃茄洗淨,切片。
    然後敷上有痘痘的地方就好啦!
    當然敏感性皮膚還是要先膚在別的地方測試看看喔!
    你覺得這樣的方式怎麼樣啊? 夠天然吧!
    雖然小編還沒試過,但很驚訝有這種方式啊!
    原文出自:boredreader .... (更多)

  • 有關牛奶的傳言眾說紛紜,有人說母牛產乳都是靠注射雌激素,所以喝太多會影響賀爾蒙分泌;但也有人說雌激素不會殘留,不影響人體分泌。
    感覺都可以以「牛奶」為題辦個辯論賽了...
    但是有個不可否認的事實,就是牛奶加紅茶超美味!下午茶不可或缺的蛋糕也需要牛奶調味。所以,為了滿足味蕾享受,我們還是時不時會買罐牛奶在家。
    雖然一不小心就會放到過期......
    據HealthOnlineCentral報導,過期的牛奶不要丟!只要還沒發酸,其實可以用牛奶敷臉、敷腳、敷手哦!
    首先準備以下材料:
    ○2~4杯牛奶
    ○3湯匙小蘇打粉
    ○沒了OwO
    準備好就來製作「牛奶軟腳液」吧~
    step 1:加熱牛奶,要是身體可以接受的溫度哦!
    step 2:把牛奶倒入臉盆,加入小蘇打粉攪拌均勻,「牛奶軟腳液」就完成啦!
    step 3:把腳放入「牛 .... (更多)

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