【三種食物緩解暴脾氣】|點煮報導

Dimcook 點煮網誌!
加為朋友

【三種食物緩解暴脾氣】|點煮報導

【三種食物緩解暴脾氣】|點煮報導

【三種食物緩解暴脾氣】|點煮報導

點煮網贊助

【三種食物緩解暴脾氣】|點煮報導

2017-12-06 |

現代人生活得愈來愈浮躁,情緒也愈來愈難平靜下來。可是,所謂「氣大傷身」,經常容易生氣會給身體帶來健康威脅。因此,容易心浮氣躁的人可以選擇有效的健康食物來改善,希望下面幾款食物對你有幫助!

1. 蓮藕

Pinterest @ Elaine

蓮全身上下都是寶,而蓮藕更是大眾很喜愛的一種食材。蓮藕含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵及澱粉,多種維他命和蛋白質。清炒或涼拌來吃的蓮藕,口感都是比較清脆爽口的,能通氣、養心安神、健脾和胃,起到改善氣躁的毛病。

2. 白蘿蔔

Pinterest @ marthastewart.com

白蘿蔔水分充足,富含多種營養元素和維他命。生吃或者煮水喝都清甜爽口,能清熱生津、順氣化痰,對氣郁上火者來說是一種可以順氣健胃的佳品。

3. 山楂

Pinterest @ greatbritishchefs.tumblr.com

山楂一般都是用來助消化的,但是其對於生氣導致的心跳過速、心律不齊也有一定的療效。山楂和橘皮一起加水煎服,可以減低血脂、疏通氣血。

__________________________________________

文章為Dimcook點煮網原創作品,版權所有,只可作網站分享及必須列明出處《Dimcook 點煮網》。

Editor:Cher

點煮網贊助

回應

loading
點煮網贊助

【三種食物緩解暴脾氣】|點煮報導