【吃糖過多老得快?女性要開始警惕了】|點煮報導

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【吃糖過多老得快?女性要開始警惕了】|點煮報導

2017-05-19 |


對吃貨來說,不開心的時候吃點甜食,仿佛就能忘卻煩惱。然而,糖衣炮彈的威脅也隱藏其中。有研究表明,血糖與人的外觀年齡有著密不可分的聯繫。

Photo @ awwsam.com

通過專家的試驗發現,低血糖的人年齡顯得較小,高血糖的人顯得較老,甚至比實際年齡還顯得老了兩歲。所以,女士們要警惕了,吃糖不僅會讓你發胖,還能讓你容顏加速衰老。
Photo @ lifeloveliz.com

那麼到底是為什麼呢?那是因為吃糖過多會導致葡萄糖分子和人體真皮層的膠原蛋白中的蛋白質相粘合,這種粘合會破壞皮膚的膠原纖維,使得皮膚提前衰老,容易失去彈性,出現細紋和斑點。在35歲以後表現尤為明顯。營養專家建議,我們每天所食用的主食已經含有人體所需的碳水化合物,所以我們完全可以少吃糖或不吃糖。對於一些高糖類食物更加要適量。
Photo @ sprinklesforbreakfast.squarespace.com
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Editor: Lisa

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